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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內科
心臟病是一種比較常見的疾病，也是心腦血管疾病的高發(fā)病種。一旦心臟病發(fā)作，患者隨時都有生命危險。因此，患者平時必須做好預防工作，要養(yǎng)成良好的生活習慣，在飲食上減少膽固醇的攝入，多吃新鮮的蔬菜水果，日常適當的參與鍛煉，以此讓心臟保持在良好的狀況下。
保護心臟喝什么茶：
1、綠茶是由新鮮茶葉經自然干燥制成的，保留了茶葉中的大部分茶多酚。茶多酚能降低三高，對心血管系統有一定的保護作用，因此綠茶可以降低冠心病的發(fā)病率，有效降低心血管疾病的死亡率。
2、紅茶富含類黃酮和鉀，具有良好的抗氧化作用，可以減少中風或心臟病的發(fā)生。
3、玫瑰茶能活血化瘀，能有效改善動脈硬化的情況，對心血管疾病有很好的增益作用。
喝茶有哪些禁忌：
1、茶飲料不能代替茶：大部分人覺得茶葉苦而無味，不如茶飲料好喝。但是茶飲料不能取代茶的功能。茶飲料的主要成分是水和白糖，然后加入一些食品添加劑，雖然這些能達到很好的口感，但與糖水無異，對心腦血管健康更是有害，并且容易引起肥胖。
2、不要在晚上喝茶：喝茶的時間也有考究的。茶葉都有一定的提神效果，如果晚上喝茶，特別是濃茶，很容易影響睡眠質量。長期睡眠質量低所造成的危害不可低估。
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