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女性心率56次/分正常嗎

心率指的是一個正常人在安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數(shù),通常可因性別、年齡或者其他的生理因素(如剛鍛煉過后)而產(chǎn)生一些個體的差異。一般情況下,老年人的心跳比年輕人的要慢一些,而女性的心率則比同齡的男性要快一些。

女性心率56次/分正常嗎

1、正常人的心率大約在60次/分至100次/分的范圍內(nèi),一個成年女性的正常心率也在此范圍內(nèi),因此女性心率56次/分是屬于心動過緩的一種表選。心動過緩又分為生理性和病理性兩種,患者需要注意區(qū)分;

2、心率的異常表現(xiàn)為心動過速和心動過緩兩種。心動過速是指成人在安靜狀態(tài)下心率超過了100次/分,常見于激動、吸煙、飲酒和興奮;心動過緩則指的是成人安靜時心率低于60次/分,常見于甲狀腺機能低下的患者。

日常如何保護心臟

1、進行適當(dāng)?shù)倪\動。堅持參加一些適量強度的運動,如慢跑、游泳等,均可以使得心肌功能得到一定的鍛煉,增強心臟抗壓能力;

2、改正不良的生活方式和飲食習(xí)慣。熬夜屬于不良的生活習(xí)慣,對人百害無一利,因此建議患者做到按時作息、避免熬夜。除此之外,吸煙、喝酒和喝濃茶等飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致靜息心率加快,戒煙戒酒有利于心臟的健康。

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