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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
獼猴桃又名奇異果，果實一般為橢圓形，早期外觀為綠色，成熟后為紅褐色，表皮覆蓋有厚厚的絨毛，果肉可食用，其內(nèi)是呈亮綠色的果肉，有一排黑色或紅色的種子。因獼猴喜歡吃而被稱為獼猴桃。獼猴桃是一種新鮮而有營養(yǎng)的水果，富含維生素C和維生素E，能治療壞血病，降低血液中的膽固醇，擴(kuò)張血管降低血壓。
獼猴桃升血糖嗎
吃獼猴桃血糖一般不會升高，因為獼猴桃中雖然含有一定量的糖分，但與其他水果相比，糖分并不是很高，而且獼猴桃對人體有益物質(zhì)可以刺激胰島素的產(chǎn)生，從而降低血糖。此外，經(jīng)常吃獼猴桃可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的糖代謝，建議一天之內(nèi)獼猴桃的數(shù)量不應(yīng)該超過三個。
獼猴桃的營養(yǎng)成分有哪些
1、由于獼猴桃富含維生素C，因此適量食用獼猴桃能夠為人體補(bǔ)充維生素C，對提高機(jī)體免疫力方面的作用非常明顯。還能促進(jìn)身體中毒素廢物的排出，起到防治便秘、排毒養(yǎng)顏的功效。
2、鉀元素，適當(dāng)吃獼猴桃補(bǔ)充鉀元素，在平穩(wěn)血壓、控制高血壓發(fā)生率方面的作用也會非常明顯。
3、膳食纖維，能降低膽固醇吸收的速度和程度，對于促進(jìn)心臟健康，防治動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發(fā)生率的好處也會非常明顯。
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獼猴桃升糖指數(shù)高嗎
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高血糖可以吃獼猴桃嗎
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血糖高可以吃獼猴桃嗎
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高血糖能吃獼猴桃嗎
獼猴桃是市場上常見的水果，果實多為橢圓形狀，外層表皮覆蓋著一層絨毛，原產(chǎn)于中國湖北地區(qū)，隨后傳入世界多個地區(qū)，如今在多個地區(qū)均有栽培。按照不同的外形和口感，獼猴桃有多種類型，市場上較為常見的有美味獼猴... 詳細(xì)»
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獼猴桃可以降血糖嗎
獼猴桃也是一種低熱量的水果。100克獼猴桃的熱量約為70卡路里。獼猴桃含有對身體有益的營養(yǎng)物質(zhì)。它富含維生素C和維生素B以及各種礦物質(zhì)。維生素C具有抗氧化作用，能清除體內(nèi)自由基，延緩衰老，美白肌膚，緩... 詳細(xì)»
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孕婦血糖高能吃獼猴桃嗎
妊娠期是女性群體較為特殊的一個生理階段，身體往往會出現(xiàn)一系列的變化，比如腹部隆起、乳房改變以及體重增加等等。在臨床上，部分孕婦可能會出現(xiàn)糖耐量異常的情況，進(jìn)而引發(fā)孕期血糖升高，可能會對胎兒的發(fā)育造成不... 詳細(xì)»
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