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潘永源 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 內(nèi)分泌科
玉米粥主要由玉米或玉米粉熬制而成，含有豐富的礦物質(zhì)，維生素以及亞油酸。因此經(jīng)常食用玉米粥能有效促進(jìn)胃腸消化，適合患有高血壓、高血脂、冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化的人群人群。此外，玉米粥富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)卵磷脂，能有效增強(qiáng)人體的免疫功能。
血糖高可以喝玉米粥嗎
高血糖患者可以適量飲用玉米粥，全谷物食品包括玉米，小米，大麥、燕麥。由于含有豐富的膳食纖維，因此適量飲用可以延緩糖的吸收，不會(huì)導(dǎo)致升糖過快。但需要注意適量，最好在血糖控制相對(duì)滿意穩(wěn)定的情況下適量喝粥。
而高血糖患者在喝粥時(shí)應(yīng)避免喝精米粥，另外還應(yīng)注意選擇全谷類的粥，也可以加豆類，因?yàn)檫@里面含有豐富的膳食纖維，有助于延緩糖的吸收。玉米粥可以作為選擇之一，也可以選擇其他粥，這樣種類多樣化，營養(yǎng)均衡。其次血糖高的患者喝粥還有一個(gè)小竅門，把粥事先熬好，在加熱的時(shí)候淀粉就會(huì)老化，這樣對(duì)血糖的影響也相對(duì)小。
如果患者肥胖，飲食以控制能量為主，每餐以7~8成飽為主，多食用干的食物，比如饅頭、干米飯等，平時(shí)要注意監(jiān)測血糖、血壓。同時(shí)建議血糖高的患者應(yīng)增加膳食纖維攝入量，養(yǎng)成少吃多餐、定時(shí)定量原則，切記不可暴飲暴食，食用過于辛辣刺激的食物，以免血糖不穩(wěn)。
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玉米粥升血糖嗎
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血糖高可以吃煮玉米嗎
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血糖高可以喝醪糟嗎
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血糖高可以喝什么飲料
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血糖高可以喝無糖可樂嗎
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血糖高能喝玉米粥嗎
一般而言，空腹血糖值正常是在6.1mmol/L以下，餐后兩小時(shí)血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果人體內(nèi)血液中的血糖值高于正常值時(shí)即表現(xiàn)為高血糖。高血糖患者通常需要避免吃甜食，以及一些含糖量過高... 詳細(xì)»
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喝玉米粥血糖會(huì)高嗎
不建議糖尿病患者喝玉米粥。玉米粥作為一種粥類食品，在胃腸道停留時(shí)間短，容易讓餐后血糖升高。由于玉米粥含有較多的二糖或低糖成分，很容易引起餐后血糖的大幅波動(dòng)。對(duì)于餐后血糖控制相對(duì)較差的糖尿病患者，更不推... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝小米粥嗎
小米具有安神促進(jìn)睡眠提高睡眠質(zhì)量，主要是因?yàn)槠浜械纳彼?，能夠發(fā)揮出安神補(bǔ)腦的作用。另外小米含有豐富的維生素，具有養(yǎng)胃暖胃的功效，特別適用于脾胃虛弱、消化不良的人群服用。 詳細(xì)»
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吃玉米粥可以減肥嗎
通常情況下，需要減肥的人士不僅要進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，而且還會(huì)在一定程度上控制自己的飲食，這樣便能做到事半功倍，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。玉米粥是一種將玉米和大米一起熬制的粥品，味道香甜可口，非常適宜食用。同時(shí)，... 詳細(xì)»
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血糖高可以喝小米粥嗎
血糖高可能可以喝小米粥，也可能不可以喝，具體需結(jié)合病情分析。一、可以1、一過性血糖高如果是生理性因素導(dǎo)致的一過性血糖高，日常飲食一般沒有嚴(yán)格禁忌，此時(shí)通?？梢院刃∶字唷Ｈ舳虝r(shí)間內(nèi)進(jìn)食大量甜食，且運(yùn)動(dòng)量... 詳細(xì)»
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