對(duì)于那些煙癮非常重的男性來(lái)說(shuō)，肺部出現(xiàn)功能下降表現(xiàn)是比較明顯的，如果可以在一些較為危險(xiǎn)的時(shí)間段避免抽煙，或許能將身體遭受的傷害減輕，否則經(jīng)常性吸煙，而且在不正確的時(shí)間獲取了里面的有害物質(zhì)，肺部受到的傷害會(huì)越發(fā)嚴(yán)重。煙癮比較重，男性哪些時(shí)間段也不要抽煙呢？
1、飯后
男性如果煙癮非常重，可能會(huì)忍不住總是想要抽煙，但是吸煙屬于不良的生活習(xí)慣，特別是在吃飯之后馬上就抽煙，這是不利于身體健康的壞習(xí)慣。吃完飯之后身體的血液循環(huán)速度相對(duì)較快，會(huì)提供血液給腸胃進(jìn)行消化。
消化壓力增大還大量吸煙，會(huì)進(jìn)一步增加血液粘稠度，影響其他重要器官的血液提供，可能無(wú)形中降低了消化能力，還會(huì)讓肺部這個(gè)重要器官因?yàn)槔锩娴哪峁哦?，焦油等物質(zhì)獲取過(guò)多帶來(lái)身體傷害。因此，在保護(hù)肺部，提高消化功能的過(guò)程中應(yīng)該避免在吃完飯之后馬上吸煙。
2、鍛煉之后
很多人會(huì)通過(guò)運(yùn)動(dòng)這種方式來(lái)調(diào)節(jié)身體，促進(jìn)健康，但是想要收獲運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的好處，在運(yùn)動(dòng)之后也有很多注意事項(xiàng)需要了解，特別是不要馬上洗冷水澡，喝冷飲，另外，也不能夠在運(yùn)動(dòng)之后馬上吸煙。
很多人存在這種壞習(xí)慣，煙癮非常重，運(yùn)動(dòng)之后感覺到勞累就想要通過(guò)吸煙的方式來(lái)緩解疲勞感，殊不知此時(shí)身體的血液循環(huán)速度非?？?，馬上吸煙除了增加血液粘稠度，影響肺部的血液，氧氣的提供，其他重要器官同樣也會(huì)功能受損。為了避免這種不良后果產(chǎn)生，切不可在運(yùn)動(dòng)之后馬上吸煙。
3、起床時(shí)
不少人早上起床的時(shí)候就吸煙，也是不良生活習(xí)慣。早上起床之后身體的血液粘稠度相對(duì)較高，應(yīng)該通過(guò)一些好的方式來(lái)稀釋血液，降低血液粘稠度，才能能讓重要器官血液，氧氣等及時(shí)提高。如果早上剛起床馬上就吸煙，里面有害物質(zhì)的影響增加血液粘稠度，容易影響重要器官的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)提供，同樣會(huì)損傷肺部。
4、睡前
在睡覺之前喜歡抽煙，身體也很難保持健康。睡前吸煙很容易影響口腔健康環(huán)境，而且在吸煙之后進(jìn)一步增加血液粘稠度，如果大腦血液供應(yīng)不足，除了降低睡眠質(zhì)量，還會(huì)影響心臟，肺部的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)獲取過(guò)少，氧氣，血液提供不足，肺部，心臟等功能下降。因此，重要的時(shí)刻不要抽煙，否則吸煙過(guò)多很難維持肺部功能正常。
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