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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒是一種由病毒引起的傳染病，常見癥狀包括鼻塞、流鼻涕、咳嗽、喉嚨痛、發(fā)燒等。一般情況下，感冒是可以自愈的，不過在治療過程中需要注意一些事項。
首先，不吃藥也可以讓感冒自愈，因為感冒是由病毒引起的疾病，抗生素對病毒無效。而且，許多感冒藥大多是對癥治療，幫助緩解癥狀，加快康復(fù)，但并不是治愈感冒的藥物。所以，如果癥狀不是很嚴(yán)重，可以不吃藥讓身體自行抵抗病毒。
其次，飲食上也是需要注意的。感冒期間應(yīng)多喝水，保持充足的水分?jǐn)z入，幫助身體排毒，加快病毒的清除。此外，多吃一些易消化的食物，如稀飯、雞湯、蔬菜水果等，避免食用刺激性食物，減少對呼吸道的刺激，有助于緩解癥狀，加快康復(fù)。
此外，適當(dāng)休息也是十分重要的。感冒期間身體需要消耗大量能量來抵抗病毒，所以一定要保持充足的睡眠，讓身體有足夠的時間和能量來恢復(fù)和抵抗病毒。平時的運(yùn)動量要適當(dāng)減少，避免過度疲勞，有助于提高免疫力，加速康復(fù)。
再者，適當(dāng)?shù)臒岱蠛臀锢碇委熞灿兄谑婢彴Y狀，例如可以用熱毛巾熱敷鼻子、喉嚨，幫助緩解鼻塞、喉嚨痛等癥狀。也可以適當(dāng)做一些呼吸道的物理治療，如吸入鹽水蒸汽、漱口等，有助于改善癥狀。
總之，在感冒期間，不吃藥也可以讓身體自愈，但是需要適當(dāng)休息，飲食上要注意，適當(dāng)進(jìn)行物理治療，保持良好的心態(tài)，多運(yùn)動等，有助于加速康復(fù)。如果癥狀持續(xù)時間過長或出現(xiàn)嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
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流行感冒和普通感冒有何區(qū)別
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普通感冒會發(fā)燒嗎
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現(xiàn)在普通感冒會被隔離嗎
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普通感冒核酸會陽性嗎
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導(dǎo)致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導(dǎo)致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預(yù)防交叉感... 詳細(xì)»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細(xì)»
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普通感冒會傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導(dǎo)致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個人身體抵抗力下降，可能會... 詳細(xì)»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
普通感冒和重感冒都是由病毒引起的呼吸道感染，但它們的癥狀和嚴(yán)重程度有所不同。以下是一些區(qū)分普通感冒和重感冒的方法：1.癥狀的持續(xù)時間：普通感冒通常在一周左右自行緩解，而重感冒的癥狀可能會持續(xù)更長時間。... 詳細(xì)»
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