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益生菌可以空腹喝嗎

益生菌可以空腹喝,但一般建議在飯后喝。

益生菌類(lèi)藥物比較溫和,空腹喝不會(huì)對(duì)胃腸黏膜產(chǎn)生明顯的刺激,因此空腹喝益生菌通常是可以的。但是,由于空腹?fàn)顟B(tài)時(shí),胃酸濃度通常比較高。為了減少空腹胃酸對(duì)于攝入益生菌活性的損傷,建議患者在飯后服用比較為宜。飯后食物可在很大程度上中合胃酸,通常使得活的益生菌更順利抵達(dá)腸道,進(jìn)而更有利于其發(fā)揮相應(yīng)的作用。

益生菌種類(lèi)的選擇需根據(jù)自身情況,并聽(tīng)取專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)來(lái)選擇,不要盲目服用。同時(shí)需避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量服用益生菌,避免使腸道內(nèi)環(huán)境造成傷害,引起腹部不適。

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