-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
娃娃菜是一種袖珍型小株白菜，屬于十字花科蕓苔屬白菜亞種。其幫薄甜嫩，味道鮮美，廣受消費者喜愛。以下是娃娃菜的功效與作用：
1.養(yǎng)胃生津：娃娃菜中含有豐富的維生素B族、維生素C、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)成分，具有養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒等功效。
2.促進消化：娃娃菜中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，幫助消化，防止便秘。
3.保護心血管：娃娃菜中的鉀元素含量較高，可以幫助維持血壓穩(wěn)定，預(yù)防心血管疾病。
4.增強免疫力：娃娃菜中含有豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強免疫力，預(yù)防感冒等疾病。
5.護膚養(yǎng)顏：娃娃菜中的維生素C和維生素E具有抗氧化作用，可以幫助保護皮膚，延緩衰老。
6.補鈣：娃娃菜中的鈣含量較高，是一種良好的補鈣食物，適合兒童、孕婦、老年人等需要補鈣的人群食用。
需要注意的是，娃娃菜雖然營養(yǎng)豐富，但也不宜過量食用。特別是脾胃虛寒、大便溏泄的人群應(yīng)適量食用。此外，在購買娃娃菜時，應(yīng)選擇新鮮、無病蟲害的產(chǎn)品，并注意清洗干凈，以確保食品安全。
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)指導(dǎo)、妊...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于胰腺、肝膽...
-
-
佛山市婦幼保健院 營養(yǎng)科
擅長：孕期營養(yǎng)、產(chǎn)后保...
-
-
桂林第二人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科疾病的...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：為全院患者開展?fàn)I...
-
-
連云港市婦幼保健院 兒童營養(yǎng)與喂養(yǎng)科
擅長：擅長兒童營養(yǎng)性疾...
-
-
云南省第二人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：擅長于臨床各類疑...
-
-
瓊海市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：消化內(nèi)科
-
-
天津市北辰醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：代謝性疾病患者的...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
泰達國際心血管病醫(yī)院 心臟大血管外科
擅長：手術(shù)治愈了大量先...
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
龍牙草的功效與作用
-
-
姜淑芳 濟寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
神仙菜功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
紫草的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
杏仁殼的功效與作用
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
鴨子的功效與作用禁忌
-
-
娃娃寧的功效與作用
娃娃寧是一種中藥，主要用于治療小兒驚風(fēng)、癲癇、痙攣等癥狀。其主要成分為天麻、鉤藤等中藥材，具有鎮(zhèn)靜安神、祛風(fēng)止痙的功效。首先，娃娃寧中的天麻具有鎮(zhèn)靜安神的作用。天麻中含有一種叫做天麻素的物質(zhì)，可以抑制... 詳細(xì)»
-
-
臭菜的功效與作用
核心答案：清熱解毒、利尿消腫、降糖降脂輔助答案：臭菜具有清熱解毒、利尿消腫的功效。其性寒，味微苦，入肺經(jīng)、胃經(jīng)、小腸經(jīng)，常用于清肺熱、清腸熱，還可用于肺癰、肺炎、尿痛等病證的調(diào)理。臭菜還具有降糖降脂的... 詳細(xì)»
-
-
螞蚱菜的功效與作用
螞蚱菜指的是馬齒莧。馬齒莧的功效與作用主要有清熱解毒、涼血止血、止痢。1、清熱解毒：馬齒莧性寒，有清熱解毒的功效，能夠降低體內(nèi)的炎癥反應(yīng)，還可以減輕發(fā)熱，并清除體內(nèi)的毒素，適用于急性火毒、熱毒瘡瘍、丹... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號