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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
蓮霧，又稱蓮藕果，是一種熱帶水果，外形呈橢圓形，表面覆蓋著細(xì)小的刺。它的果肉清新透亮，口感鮮美，酸甜可口，深受人們喜愛。除了美味可口，蓮霧還具有一些非常有益的功效與作用。
首先，蓮霧富含多種維生素，如維生素C、維生素A等，以及礦物質(zhì)和膳食纖維，這些成分對(duì)人體健康非常有益。維生素C有助于增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)鐵的吸收，預(yù)防壞血病等疾病。維生素A則對(duì)視力保護(hù)很有幫助。
其次，蓮霧中含有的多種天然抗氧化劑，如類黃酮類化合物、多酚等，有助于清除體內(nèi)的自由基，減緩衰老，預(yù)防心血管疾病，癌癥等。
此外，蓮霧還含有膳食纖維豐富，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，改善便秘問(wèn)題，保持腸道健康。而且，膳食纖維對(duì)于預(yù)防糖尿病、控制體重也有一定的幫助。
總之，蓮霧不僅口感鮮美，而且營(yíng)養(yǎng)豐富，具有多項(xiàng)有益的功效與作用，對(duì)人體健康大有裨益。然而，作為一種熱帶水果，蓮霧可能不易保存，所以在選擇時(shí)要注意果實(shí)外觀是否完整，皺紋是否明顯，表面有無(wú)破損等。
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寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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銀川市第一人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
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瓊海市人民醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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沈陽(yáng)醫(yī)學(xué)院奉天醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)科
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紹興市中醫(yī)院 營(yíng)養(yǎng)門診
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龍牙草的功效與作用
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姜淑芳 濟(jì)寧市中醫(yī)院 中醫(yī)科
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
金錢蒲草的功效與作用
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蓮霧的功效與作用，糖尿病人能吃嗎
蓮霧具有可以促進(jìn)患者胃腸道消化的作用，并且蓮霧還可以起到通宣潤(rùn)肺的功效。糖尿病患者是可以吃蓮霧的，因?yàn)樯忟F里面含有鋅，鈣，鐵等多種微量元素，并且富含維生素c，蓮霧本身含糖量較少，屬于升糖指數(shù)較低的水果... 詳細(xì)»
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狼毒的功效與作用狼毒的功效與作用
狼毒是一種中藥材，為大戟科植物月腺大戟或狼毒大戟的干燥根，味辛，性平，歸肝、脾經(jīng)。一般具有散結(jié)、殺蟲止癢的功效。1、散結(jié)：狼毒具有散結(jié)的作用，能用于治療淋巴結(jié)結(jié)核、瘰疬、癭瘤等疾病。2、殺蟲止癢：狼毒... 詳細(xì)»
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果丹皮的功效與作用與副作用
果丹皮的功效是消食化積、行氣散瘀。作用是治療飲食積滯、瀉痢腹痛、瘀阻胸腹痛等病癥。副作用有過(guò)敏、脾胃不適等。果丹皮是由山楂制成的食品，山楂味酸，甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)。所以果丹皮能夠起到消食化積以... 詳細(xì)»
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桑葉湯的作用與功效與作用
核心答案：疏散風(fēng)熱、清肺潤(rùn)燥、平肝明目輔助答案：桑葉，味甘淡、性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，有疏散風(fēng)熱、平肝明目的功效，適用于風(fēng)熱感冒引起的頭痛惡寒、咽干咳嗽，以及肝陽(yáng)上亢引起的頭暈?zāi)垦?、口干口苦等。適宜人... 詳細(xì)»
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6542的作用與功效與副作用
6542一般是指消旋山莨菪堿片。消旋山莨菪堿片具有解痙止痛、抗膽堿的作用與功效，但也存在口干、面紅、視物模糊、惡心嘔吐、排尿困難等副作用。一、作用與功效1、解痙止痛：消旋山莨菪堿片具有解除平滑肌痙攣的... 詳細(xì)»
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