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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
龜頭敏感是指龜頭對外界刺激過于敏感，導(dǎo)致性生活中出現(xiàn)早泄等問題。以下是一些可以減少龜頭敏感的方法：
1.鍛煉PC肌：PC肌位于骨盆底部，是控制射精的重要肌肉。通過鍛煉PC肌，可以增強(qiáng)肌肉的控制力，從而延長性生活時間。具體方法可以參考相關(guān)的鍛煉教程。
2.使用延時噴劑：延時噴劑是一種局部麻醉劑，可以減少龜頭的敏感度，延長性生活時間。使用時需要注意劑量和使用方法，避免過度使用導(dǎo)致不良反應(yīng)。
3.戴安全套：戴安全套可以減少龜頭的敏感度，延長性生活時間。同時，安全套還可以預(yù)防性傳播疾病。
4.改變性行為方式：改變性行為方式，如增加前戲時間、改變體位等，可以減少龜頭的刺激，延長性生活時間。
5.心理調(diào)節(jié)：心理因素也是導(dǎo)致龜頭敏感的原因之一。通過心理調(diào)節(jié)，可以緩解緊張和焦慮情緒，從而減少龜頭敏感。
需要注意的是，每個人的身體狀況和生理需求都不同，因此需要根據(jù)自己的實際情況選擇合適的方法。如果以上方法無法改善龜頭敏感問題，建議及時咨詢醫(yī)生或性健康專家，尋求專業(yè)的幫助。
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龜頭敏感神經(jīng)過度敏感可能會影響男性的性生活和日常生活質(zhì)量，因此降低龜頭敏感神經(jīng)對許多人來說是一個重要的問題。以下是一些科學(xué)證實的方法，可以幫助降低龜頭敏感神經(jīng)：1.使用局部麻醉噴劑：一些藥店或藥房出售... 詳細(xì)»
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怎樣練龜頭才不敏感
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怎樣練龜頭才不敏感
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