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劉保興 主任醫(yī)師 副教授 中日友好醫(yī)院 男科
早泄是男性常見的性功能障礙之一，主要表現(xiàn)為性生活中射精時間過早，無法滿足自己和伴侶的需求。除了接受專業(yè)的醫(yī)學(xué)治療外，飲食也可以在一定程度上幫助改善早泄問題。以下是一些早泄患者飲食禁忌：
1.忌辛辣刺激性食物：辛辣刺激性食物會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性興奮度增加，從而加重早泄癥狀。如辣椒、花椒、大蒜、生姜、酒等。
2.忌油膩食物：油膩食物會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，影響營養(yǎng)吸收，導(dǎo)致身體虛弱，從而影響性功能。如炸雞、薯?xiàng)l、五花肉等。
3.忌生冷食物：生冷食物會刺激胃腸道，導(dǎo)致腹痛、腹瀉等不適癥狀，影響營養(yǎng)吸收，從而影響身體健康和性功能。如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料、生魚片等。
4.忌含咖啡因的飲料：咖啡因會刺激神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致性興奮度增加，從而加重早泄癥狀。如咖啡、茶、可樂等。
5.忌高糖食物：高糖食物會導(dǎo)致血糖升高，影響身體代謝，從而影響身體健康和性功能。如巧克力、蛋糕、糖果等。
總之，早泄患者應(yīng)該注意飲食健康，避免食用辛辣刺激性食物、油膩食物、生冷食物、含咖啡因的飲料和高糖食物，多吃一些清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粗糧等，同時保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，有助于改善早泄問題。
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