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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營(yíng)養(yǎng)科
營(yíng)養(yǎng)性貧血是一種由于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)攝入不足或吸收不良導(dǎo)致的貧血。以下是一些有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血的食物：
1.富含鐵的食物：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，缺鐵會(huì)導(dǎo)致貧血。富含鐵的食物包括動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類、黑木耳、芝麻醬等。
2.富含維生素C的食物：維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有助于改善營(yíng)養(yǎng)性貧血。富含維生素C的食物包括柑橘類水果、草莓、獼猴桃、西紅柿、青椒等。
3.富含蛋白質(zhì)的食物：蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，缺乏蛋白質(zhì)會(huì)導(dǎo)致貧血。富含蛋白質(zhì)的食物包括魚(yú)、禽肉、蛋類、奶類、豆類及其制品等。
4.富含葉酸的食物：葉酸是紅細(xì)胞生成的重要物質(zhì)，缺乏葉酸會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。富含葉酸的食物包括綠葉蔬菜、水果、酵母、動(dòng)物肝臟等。
5.富含維生素B12的食物：維生素B12是紅細(xì)胞生成的必需物質(zhì)，缺乏維生素B12會(huì)導(dǎo)致巨幼細(xì)胞性貧血。富含維生素B12的食物包括動(dòng)物肝臟、肉類、蛋類、奶類等。
需要注意的是，營(yíng)養(yǎng)性貧血的治療需要綜合考慮，除了飲食調(diào)整外，還需要根據(jù)病因進(jìn)行治療。如果貧血嚴(yán)重，還需要補(bǔ)充鐵劑、維生素B12或葉酸等藥物。同時(shí)，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行飲食調(diào)整和治療。
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小兒營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的定義
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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的保健
動(dòng)物肝臟中含有大量的鐵元素，正常一百克豬肝中就能含有二十五毫克的鐵。豆制品尤其是黃豆制品，含鐵量是非常高的，所以有營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的人群必須在飲食上多吃點(diǎn)豆制品。 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的治療
營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血是貧血癥的一種，是由于體內(nèi)缺乏鐵元素致使體內(nèi)血紅蛋白合成減少而引起的一種小細(xì)胞低色素性貧血，兒童發(fā)病率較高。對(duì)于營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血的治療方法有：均衡營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，多進(jìn)食含鐵高的食物，避... 詳細(xì)»
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如何判斷是缺鐵性貧血還是營(yíng)養(yǎng)性貧血
缺鐵性貧血和營(yíng)養(yǎng)性貧血是兩種不同類型的貧血，它們的原因和特征也不同。因此，可以通過(guò)一些方法來(lái)判斷是缺鐵性貧血還是營(yíng)養(yǎng)性貧血。首先，缺鐵性貧血是由于體內(nèi)缺乏鐵元素導(dǎo)致造血功能受損而引起的貧血。營(yíng)養(yǎng)性貧血... 詳細(xì)»
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營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血最多見(jiàn)于
營(yíng)養(yǎng)性缺鐵貧血是臨床上一種比較常見(jiàn)的疾病，一般在產(chǎn)科，血液內(nèi)科比較多見(jiàn)，主要可能跟以下幾種因素有關(guān)系。第1可能跟患者飲食有關(guān)，比如平時(shí)過(guò)于挑食或者飲食不均衡，導(dǎo)致體內(nèi)鐵的吸收過(guò)少有關(guān)系。第2種情況可能... 詳細(xì)»
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預(yù)防營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞貧血的物質(zhì)是什么
缺鐵性貧血是由于缺鐵所導(dǎo)致的一組貧血性疾病，而巨幼細(xì)胞性貧血是由于缺乏葉酸，維生素B12所導(dǎo)致的一組貧血性疾病，預(yù)防缺鐵性貧血就需要補(bǔ)鐵治療，補(bǔ)鐵治療可以食補(bǔ)補(bǔ)鐵，也可以口服補(bǔ)鐵，甚至是靜脈補(bǔ)鐵。食補(bǔ)... 詳細(xì)»
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