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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
嬰兒喝奶粉是一種常見的喂養(yǎng)方式，許多父母會擔心奶粉是否能夠提供足夠的營養(yǎng)，特別是鈣質(zhì)。事實上，嬰兒奶粉已經(jīng)經(jīng)過科學配方和測試，確保了寶寶所需要的各種營養(yǎng)元素的供應，包括鈣質(zhì)。因此，在正常情況下，無需額外添加補鈣劑。
嬰兒的骨骼和牙齒發(fā)育需要充足的鈣質(zhì)。奶粉中已經(jīng)含有適量的鈣質(zhì)配比，足以滿足寶寶的需求。奶粉配方經(jīng)過精細調(diào)整，囊括了其他營養(yǎng)元素的相對比例，如蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和礦物質(zhì)，以確保嬰兒獲得全面均衡的營養(yǎng)。
過量攝入鈣質(zhì)可能對嬰兒的健康造成負面影響。嬰兒腎臟的功能相對不完善，如果攝入過量鈣質(zhì)，可能給腎臟帶來負擔。此外，過多的鈣質(zhì)也可能影響嬰兒的鐵吸收，導致缺鐵性貧血。
當然，對于使用特殊奶粉配方的嬰兒，如早產(chǎn)兒或有家族遺傳性低鈣血癥風險的嬰兒，可能需要額外的補鈣。這些特殊情況需要在兒科醫(yī)生的指導下進行。
盡管如此，補充鈣質(zhì)的最佳來源仍然是通過均衡的飲食。當嬰兒開始膳食多樣化時，可以逐步引入富含鈣質(zhì)的食物，如酸牛奶、奶酪、豆腐等。同時，戶外活動也能幫助嬰兒通過陽光合成維生素D，有助于鈣的吸收和利用。
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