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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學科
容易感冒是指在相同環(huán)境下，比他人更容易患感冒，或在流感季節(jié)時，比他人更容易被傳染。感冒多由病毒感染引起，目前并無針對病毒的特效藥物，因此以對癥治療為主。容易感冒者在日常生活中可以從以下幾個方面進行調(diào)理：
1.注意保暖：根據(jù)天氣變化及時增減衣物，尤其注意頭、頸、背部的保暖。
2.合理飲食：均衡飲食，適量攝入肉、蛋、奶、新鮮蔬菜和水果等，補充蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)。避免過度節(jié)食或挑食，以免導致營養(yǎng)失衡，降低機體免疫力。
3.適量運動：適量進行有氧運動，如慢跑、游泳、瑜伽等，增強體質(zhì)，提高免疫力。但要避免過度勞累，以免因免疫力下降而增加患感冒的風險。
4.避免接觸傳染源：盡量避免前往人群密集、空氣流通較差的場所，外出時佩戴口罩。勤洗手，避免用手觸摸眼、鼻、口。家中若有人患感冒，應盡量避免與其密切接觸。
5.保持良好的生活習慣：戒煙限酒，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，以免導致免疫力下降。
6.接種疫苗：流感疫苗對預防流感有一定作用，容易感冒者可咨詢醫(yī)生，根據(jù)自身情況選擇是否接種。
7.藥物調(diào)理：容易感冒者在感冒流行季節(jié)，可在醫(yī)生的指導下服用玉屏風顆粒等藥物進行調(diào)理，有助于增強免疫力，減少感冒的發(fā)生。
需要注意的是，容易感冒者在調(diào)理的同時，還應注意觀察病情變化。如果感冒癥狀持續(xù)不緩解，或出現(xiàn)高熱、頭痛、全身酸痛等癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因，并在醫(yī)生的指導下進行治療。
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普通感冒核酸會陽性嗎
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普通感冒傳染嗎
普通感冒通常是具有一定傳染性的。普通感冒通常會是由于病毒感染導致的，比如鼻病毒，腺病毒，冠狀病毒，柯薩奇病毒等。對于這些病毒導致的感冒，通常是具有一定傳染性的；對于普通感冒這種情況，也是需要預防交叉感... 詳細»
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普通感冒的病因
普通感冒一般指上呼吸道感染。是由多種不同的呼吸道病毒引起的一種常見疾病，常見病因有環(huán)境因素、免疫力下降、病毒感染等。1、環(huán)境因素：寒冷、干燥的氣候條件，或者過度疲勞、睡眠不足、營養(yǎng)不良等，會削弱身體的... 詳細»
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怎么區(qū)分普通感冒和重感冒
一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細»
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普通感冒會傳染嗎
感冒指的是上呼吸道感染，上呼吸道感染一般會傳染。上呼吸道感染一般是由病毒入侵導致，有一定的傳染性，但是傳染率相對較低，可能會通過呼吸道傳播或飛沫傳播。如果經(jīng)常接觸患病人群或者個人身體抵抗力下降，可能會... 詳細»
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普通感冒會發(fā)燒嗎
普通感冒一般也會發(fā)燒。如果在感冒期間發(fā)燒，但體溫不超過38.5度，考慮物理降溫方式來退燒。 如果體溫超過38.5度，可以考慮服用退燒藥來退燒。普通感冒屬于自限性疾病，約3-7天，可以自愈。如果出現(xiàn)咽痛... 詳細»
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