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孫嘉梅 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
心臟不舒服是一種常見(jiàn)癥狀，主要表現(xiàn)有心悸、呼吸困難、胸痛等。熬夜后會(huì)導(dǎo)致自主神經(jīng)功能紊亂，導(dǎo)致心臟自律性下降，可出現(xiàn)心動(dòng)過(guò)速、早搏、竇房傳導(dǎo)阻滯等。心臟由交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)支配，支配時(shí)間分晝夜，白天以交感神經(jīng)支配為主，夜晚以迷走神經(jīng)支配為主，熬夜會(huì)導(dǎo)致二者功能紊亂，進(jìn)而出現(xiàn)心臟不舒服的癥狀。
1、自主神經(jīng)功能紊亂：白天交感神經(jīng)興奮，引起心率加快；夜晚副交感神經(jīng)興奮，心率減慢；熬夜后，作息紊亂，夜晚出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，隨之出現(xiàn)心慌、心跳加快等心臟不舒服的表現(xiàn)。
2、長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致人一直處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺激素分泌增多，心跳加快，加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)心臟不舒服的感覺(jué)。3、機(jī)體神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能紊亂。部分激素作用于相應(yīng)的靶器官也會(huì)有晝夜分布規(guī)律，長(zhǎng)期熬夜以后導(dǎo)致激素分泌減少。如褪黑素，褪黑素分泌減少后，患者睡眠時(shí)間縮短，加重心臟負(fù)荷，出現(xiàn)心臟不舒服。
熬夜感覺(jué)心臟不舒服的護(hù)理措施：
1、盡量在23點(diǎn)進(jìn)入深睡眠，多注意休息，避免勞累熬夜，多放松心情。
2、吃些枸杞子、黃芪、當(dāng)歸、阿膠來(lái)調(diào)養(yǎng)，以起到益氣滋陰、清熱降火、消除疲勞、增強(qiáng)免疫力的作用。夜宵不要吃寒涼油膩的食物，不可以吃燒烤、炸雞。
3、睡前不要喝咖啡或者茶，可以喝一杯熱牛奶。
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為什么熬夜心臟就會(huì)不舒服
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熬夜心臟不舒服怎么辦
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天冷心臟不舒服的原因
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熬夜后心臟不舒服怎么回事
熬夜后心臟不舒服，主要考慮是熬夜引起了自主神經(jīng)功能紊亂，迷走神經(jīng)興奮，而出現(xiàn)心臟方面不舒服的感覺(jué)，常伴有竇性心動(dòng)過(guò)速、早搏等。既往有冠心病病史的患者，如果長(zhǎng)時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致心肌耗氧量增加，而引發(fā)心絞痛發(fā)... 詳細(xì)»
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為什么晚上心臟不舒服
晚上心臟不舒服，出現(xiàn)心臟難受要注意有心臟功能不全、急性左心衰的可能。心衰會(huì)出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難，坐起后癥狀可以好轉(zhuǎn)，及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行心臟彩超檢查進(jìn)確診，明確病因后對(duì)癥治療。 詳細(xì)»
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感覺(jué)心臟不舒服怎么辦
感覺(jué)心臟不舒服，可能是心臟神經(jīng)官能癥。心臟神經(jīng)官能癥會(huì)出現(xiàn)類似心絞痛的癥狀，而實(shí)際上，心臟本身并未出現(xiàn)結(jié)構(gòu)與功能的異常。心臟神經(jīng)官能癥患者的心臟本身與健康人的心臟無(wú)異，這種疾病好發(fā)于女性患者，男性的發(fā)... 詳細(xì)»
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熬夜之后心臟不舒服怎么辦
夜晚是各大機(jī)體的器官正常休息的時(shí)間，無(wú)論是青少年、老年人還是兒童熬夜都是不好的，因?yàn)椴灰?guī)律睡眠會(huì)對(duì)心、肝、脾等機(jī)體器官帶來(lái)不良的影響。心臟是個(gè)很嬌嫩的器官，需要規(guī)律的休息才能保證心臟正常工作。長(zhǎng)期熬夜... 詳細(xì)»
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