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朱瑞先 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 耳鼻咽喉科
日?；颊叱霈F暈車頭疼的現象，要注意多看看遠處，避免少看一些近處物體，特別是車輛在下坡時，要注意抓緊扶手，減緩慣性對內臟的沖擊。注意車內通風，有助于預防暈車的出現，如有出現不適的癥狀，可以選擇靠車前方位置睡覺，睡覺是有效的防暈車方法。
暈車頭疼怎么辦
1、注意不要空腹坐車，建議在坐車前要注意適當的進食，避免當腸胃蠕動消化時，沒有食物在腸胃中，進而引起暈車的情況。
2、服藥，在乘車、船前40分鐘用溫開水服用一些預防暈車的藥物，起到有效的預防暈車的出現。
3、專注遠方，上車后雙目注視遠處，盡量少看近處物體。讓大腦平衡系統(tǒng)的信號，緩解因暈車而造成組織運作不協(xié)調的情況。
4、按摩穴位，如出現暈車時，可以用大拇指掐內關穴或合谷穴，可以有效減輕暈車。
5、使用桔子皮，上車之前買點橘子，把橘子剝皮，將新鮮桔皮表面朝外，向內對折對準兩鼻孔擠壓，促使皮中噴射出帶芳香味的油霧，可以有效抑制惡心犯嘔。
6、轉移注意力，在服藥的情況下，出現暈車時，可在上車前將腰帶束緊，防止內臟在體內過分晃動，減緩慣性對內臟的沖擊。
7、不要進食，當患者在出現暈車時，注意不要進食，需先補充水分以及糖分后，再適當進食一些流質食物。
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