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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
小孩子在成長(zhǎng)期的精神狀態(tài)和活動(dòng)精力比較旺盛，這就造成有些孩子休息和睡眠的時(shí)間比較短，長(zhǎng)時(shí)間的睡眠不足會(huì)影響身體機(jī)能的正常發(fā)育，因此建議家長(zhǎng)要及時(shí)的糾正孩子的睡眠時(shí)間，讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。睡眠對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子來(lái)說(shuō)尤為重要，孩子只有睡得好，才能健康成長(zhǎng)。
小孩子睡眠時(shí)間太短怎么辦：
1、白天的時(shí)候不要讓孩子睡的時(shí)間太長(zhǎng)，家長(zhǎng)可以多陪孩子說(shuō)說(shuō)話，一起做做游戲，適當(dāng)?shù)臏p少午睡的時(shí)間，這樣孩子在夜晚就會(huì)相對(duì)多睡一會(huì)。
2、家長(zhǎng)可以讓孩子在白天的時(shí)候，增加戶外運(yùn)動(dòng)量，參加一些體育活動(dòng)，比如乒乓球、打羽毛球等等，這樣既可以鍛煉身體，也會(huì)讓孩子覺(jué)得比較累，夜晚容易睡著。
3、如果家長(zhǎng)在采取糾正措施之后，孩子的睡眠狀態(tài)并無(wú)明顯好轉(zhuǎn)，建議家長(zhǎng)及時(shí)帶孩子就醫(yī)，參加體檢，檢查是否出現(xiàn)了其他的病癥。
如何提高孩子的睡眠質(zhì)量：
1、改善孩子的睡眠環(huán)境，保證室內(nèi)的溫度適中，不要過(guò)冷或者過(guò)熱，白天保持新鮮空氣的流通，勤開(kāi)窗，夜晚睡覺(jué)的時(shí)候要關(guān)好門(mén)窗，避免著涼。
2、及時(shí)糾正孩子錯(cuò)誤的睡姿，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，盡量熄燈睡覺(jué)，開(kāi)燈睡覺(jué)容易使孩子在睡夢(mèng)中驚醒。
3、可以在睡覺(jué)之前，適量給孩子喝一點(diǎn)牛奶，牛奶當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，可以在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，幫助孩子睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
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兒童便血一般都建于肛周疾病都近于肛裂和內(nèi)痔，引起這種情況建議首先來(lái)醫(yī)院肛腸外科就診，需要明確診斷可以進(jìn)行電子結(jié)腸鏡或者是肛門(mén)鏡檢查，明確診斷。明確出血部位可以選擇手術(shù)治療或者是保守治療屬性，可以應(yīng)用保... 詳細(xì)»
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在嬰幼兒或者兒童生長(zhǎng)發(fā)育的不同階段，可能對(duì)不同的玩具會(huì)感興趣。一般在小嬰兒時(shí)期，每個(gè)孩子有可能對(duì)感興趣的玩具會(huì)比較少，反而對(duì)顏色比較鮮亮的紅球，或者在一定顏色的大一點(diǎn)的玩具會(huì)比較感興趣，因?yàn)楹⒆訉?duì)于紅... 詳細(xì)»
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