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楊士偉 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 干部保健科
胸悶、氣短、嗜睡是戒煙后常見的身體反應(yīng)，它們可能與以下幾個方面有關(guān)：
1.尼古丁戒斷：尼古丁是香煙中的主要成癮物質(zhì)，它會刺激大腦釋放多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)，讓人感到愉悅和放松。當你戒煙時，體內(nèi)的尼古丁水平會迅速下降，導(dǎo)致多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而引發(fā)一系列身體和心理上的不適反應(yīng)，如胸悶、氣短、焦慮、煩躁、抑郁、注意力不集中、失眠、疲勞等。
2.心肺功能改善：吸煙會損害心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致血管收縮、血液粘稠度增加、心臟負荷加重、肺功能下降等。當你戒煙后，這些損害會逐漸得到修復(fù)和改善，從而使心肺功能得到增強。這個過程中，可能會出現(xiàn)胸悶、氣短、心悸等癥狀，但通常是暫時的，隨著時間的推移會逐漸消失。
3.貧血：吸煙會導(dǎo)致體內(nèi)鐵元素的吸收減少，從而引起缺鐵性貧血。缺鐵性貧血會影響氧氣的運輸和利用，導(dǎo)致身體各個器官缺氧，從而出現(xiàn)乏力、嗜睡、頭暈、心慌等癥狀。
總之，戒煙后出現(xiàn)胸悶、氣短、嗜睡等癥狀是正常的生理反應(yīng)，大多數(shù)情況下會隨著時間的推移逐漸消失。但如果你出現(xiàn)了嚴重的癥狀，或者這些癥狀持續(xù)不減或加重，建議及時就醫(yī)，以排除其他健康問題的可能性。
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