-
-
蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
對于想要減輕體重的人來說，選擇合適的食物是至關(guān)重要的一步。以下是一些減肥時應(yīng)盡量避免或限制攝入的食物：
1.糖果和巧克力：糖果和巧克力通常含有高糖分和高熱量，容易導(dǎo)致體重增加。
2.油炸食品：油炸食品，如炸雞、炸薯條等，含有高脂肪和高熱量，容易導(dǎo)致體重增加。
3.加工肉類：加工肉類，如火腿、培根等，含有高鹽分和高脂肪，容易導(dǎo)致體重增加。
4.碳酸飲料：碳酸飲料，如可樂、雪碧等，含有高糖分和高熱量，容易導(dǎo)致體重增加。
5.白面包和白米飯：白面包和白米飯經(jīng)過精制加工，去除了大部分的纖維和營養(yǎng)，容易導(dǎo)致血糖急劇上升，增加食欲，從而攝入更多的熱量。
6.酒類：酒類含有高熱量，而且喝酒往往會伴隨著高熱量的食物攝入，容易導(dǎo)致體重增加。
需要注意的是，減肥并不意味著完全禁食這些食物，而是要適量控制攝入。此外，合理的飲食結(jié)構(gòu)和適量的運(yùn)動也是減肥的關(guān)鍵。
-
-
甲亢不能吃的食物有哪些
黃勇 主任醫(yī)師
-
-
陰虛不能吃的食物有哪些
王峰 副主任醫(yī)師
-
-
甲亢不能吃的食物有哪些
江穎娟 副主任醫(yī)師
-
-
慢性胃炎不能吃的食物有哪些
李敏 主任醫(yī)師
-
-
子宮肌瘤有哪些食物不能吃
曾誠 主任醫(yī)師
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：對各類腫瘤患者進(jìn)...
-
-
中山大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合臨床專...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：擅長糖尿病、腫瘤...
-
-
營口市中心醫(yī)院 營養(yǎng)部
擅長：對普外科危重癥疾...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝病等...
-
-
復(fù)旦大學(xué)附屬腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：營養(yǎng)治療、營養(yǎng)支...
-
-
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京佑安醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：主要致力于肝衰竭...
-
-
洛陽市中心醫(yī)院 營養(yǎng)科
擅長：糖尿病、肥胖患者...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 骨科
擅長：擅長熟悉骨科常見...
-
-
鞍山市中心醫(yī)院 心胸外科
擅長：對肺癌、食管癌、...
-
-
南通市腫瘤醫(yī)院 腫瘤外科
擅長：長期從事腫瘤普外...
-
-
淮安市婦幼保健院 新生兒醫(yī)學(xué)中心
擅長：對兒科常見病、多...
-
-
馬新美 棗莊市立醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
風(fēng)濕病有哪些不能吃的食物
-
-
邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
哪些食物不能吃
-
-
劉潺潺 河源市人民醫(yī)... 中醫(yī)科
戒糖哪些食物不能吃
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
胃潰瘍不能吃的食物有什么
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
不能吃的發(fā)物有哪些
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
腫瘤病人不能吃的食物
-
-
痔瘡不能吃的食物有哪些
據(jù)了解，生活中有不少人都出現(xiàn)了痔瘡。在痔瘡發(fā)作的時候，許多癥狀就會頻繁出現(xiàn)，像常見的肛門疼痛、排便帶血，甚至貧血等癥狀都和痔瘡有關(guān)系。因此，在痔瘡發(fā)作之后，應(yīng)該嚴(yán)格注意相關(guān)的飲食問題，通過飲食的調(diào)節(jié)來... 詳細(xì)»
-
-
痔瘡不能吃的食物有哪些
痔瘡和我們的飲食可謂是息息相關(guān)，能仔細(xì)問這個問題的朋友們都值得豎大拇指哦。那么如果你有痔瘡，有哪些食物不能吃呢？其實主要就是有刺激性的食物，包括比較辣的、油炸油煎后的、太過寒涼的、不容易消化的等等，當(dāng)... 詳細(xì)»
-
-
乙肝不能吃的食物有哪些
乙型肝炎是一種由乙型肝炎病毒引起的肝炎，常見的傳播途徑包括血液傳播、母嬰傳播、性接觸傳播等?；加幸腋蔚幕颊咝枰貏e注意飲食，一些食物會對患者的肝臟造成負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致病情加重。下面是乙肝患者應(yīng)避免食用的食物... 詳細(xì)»
-
-
孕婦不能吃的食物有哪些
作為特殊人群，孕婦不僅要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些營養(yǎng)豐富的食，還要應(yīng)該注意飲食結(jié)構(gòu)的合理性。如果在懷孕期間不注意營養(yǎng)均衡，不但胎兒發(fā)育遲緩，甚至發(fā)育不良，孕婦在分娩后也會十分虛弱。增加營養(yǎng)不僅僅是多吃就... 詳細(xì)»
-
-
有痔瘡不能吃哪些食物
痔瘡是一種常見的肛門疾病，一般分為內(nèi)痔和外痔兩種類型。痔瘡患者在日常飲食中需要注意食用一些不利于痔瘡康復(fù)的食物，以免加重病情。下面來詳細(xì)了解一下有痔瘡不能吃哪些食物。1.辛辣食物：辣椒、花椒、生姜等辛... 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號