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蔡晶晶 主治醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院 臨床營養(yǎng)科
喝決明子茶能減肥。
決明子是豆科植物決明或小決明的干燥成熟種子，以其有明目之功而名之。秋季采收成熟果實，曬干，打下種子，除去雜質(zhì)。決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經(jīng)；潤腸通便，降脂明目，治療便秘及高血脂，高血壓。清肝明目，利水通便，有緩瀉作用，降血壓降血脂。
決明子泡水喝是一個很有效果的養(yǎng)生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內(nèi)的多余的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達(dá)到減肥的目的。
需要注意的是，雖然決明子有減肥作用，但它并不能替代健康飲食和適量運動。如果想通過喝決明子茶來減肥，建議在飲用的同時，也要注意控制飲食和增加運動量，以達(dá)到更好的減肥效果。
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喝決明子茶能減肥嗎
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荷葉決明子茶能減肥嗎
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邰曉娜 九江市中醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
喝決明子茶有什么好處
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決明子能減肥嗎
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荷葉檸檬決明子茶能減肥嗎
荷葉檸檬決明子茶是一種健康飲品，由荷葉、檸檬和決明子三種成分制成，這三種成分都具有一定的減肥效果。荷葉含有豐富的膳食纖維，可以增加飽腹感，減少食欲，從而達(dá)到減肥的效果，荷葉還具有利尿和通便的作用，可以... 詳細(xì)»
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決明子能減肥嗎
決明子是一種中藥材，具有輔助減肥的作用。決明子富含豆甾素和大豆異黃酮等成分，能夠降低脂肪含量，并改善血液中的胰島素和脂質(zhì)代謝，減輕肥胖的風(fēng)險。另外，決明子含有較高的膳食纖維，可以在消化道中吸水膨脹，增... 詳細(xì)»
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荷葉檸檬決明子茶能減肥嗎
檸檬可以幫助排毒，荷葉是清熱去火的藥材，決明子能夠降血壓，清血脂。經(jīng)常喝荷葉決明子茶可以起到加快腸道蠕動的作用，有利于人體內(nèi)脂肪的燃燒，能夠減少人體內(nèi)毒素和垃圾的堆積。決明子茶的泡法非常簡單，每天用1... 詳細(xì)»
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山楂和決明子泡水喝能減肥嗎
山楂和決明子泡水喝，具有一定的減肥作用。山楂和決明子都是中國傳統(tǒng)的中藥材，具有一定的藥用價值和保健作用。山楂味酸、甘，性微溫，歸脾、胃、肝經(jīng)，具有消食健胃、行氣散瘀、化濁降脂的功效。決明子味甘、苦、咸... 詳細(xì)»
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