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郭兮恒 主任醫(yī)師 教授 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科
感冒可以適當喝一些鯽魚湯。
鯽魚湯是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等為主要食材制作的湯品。鯽魚肉質(zhì)細嫩，肉味甜美，營養(yǎng)價值很高，每百克肉含蛋白質(zhì)13克、脂肪11克，并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。鯽魚藥用價值極高，其性平味甘，入胃、腎，具有和中補虛、除羸、溫胃進食、補中生氣之功效。
感冒期間適當喝一些鯽魚湯，可以為身體補充營養(yǎng)，有助于提高免疫力，促進身體恢復(fù)。但需要注意的是，鯽魚湯并不能治療感冒，如果感冒癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
此外，感冒期間飲食應(yīng)注意以下幾點：多喝水可以促進新陳代謝，幫助身體排出毒素；多吃蔬菜水果，蔬菜水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力；避免吃辛辣、油膩、刺激性食物，這些食物可能會加重感冒癥狀；注意飲食衛(wèi)生，避免食用不潔食物，以免引起腸道感染。
總之，感冒期間可以適當喝一些鯽魚湯，但要注意飲食衛(wèi)生，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。如果感冒癥狀嚴重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
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一般普通感冒只會出現(xiàn)流鼻涕、鼻塞和打噴嚏的癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)喉嚨疼痛的癥狀。重感冒的患者會出現(xiàn)全身無力和疼痛的癥狀，部分患者還會伴有劇烈的咳嗽，患者的精神狀態(tài)一般都不是很好，有疲勞感，嗜睡。普通... 詳細»
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