寶寶在整個嬰幼兒期的成長過程中，飲食的安排是很重要的，剛出生的時候?qū)殞氈饕阅溉?，或者營養(yǎng)價(jià)值高的奶粉為主，隨著年齡的增長，身體所需要的營養(yǎng)也逐漸增多，這時候就需要依據(jù)寶寶的身體狀況來調(diào)整飲食。三歲的寶寶可以將母乳完全斷掉，配合牛奶代替蛋白質(zhì)和鈣的補(bǔ)充，每天適量的喝就可以。
3歲寶寶食譜的安排：
1、三歲的寶寶吃的食物種類是可以和大人一樣的，在每天的碳水化合物方面里，家長可以給孩子吃饅頭、燒餅、米飯等等。
2、除了碳水之外，寶寶每天的進(jìn)食中，也需要蛋白質(zhì)的攝入，比如牛奶、雞蛋、魚蝦類食物，這些食物當(dāng)中含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣，適合孩子吃。
3、膳食纖維也需要攝入，膳食纖維的主要來源就是蔬菜和水果，不要讓孩子吃太多含果糖成分高的食物，適量即可。
給寶寶安排食譜的注意事項(xiàng)：
1、寶寶在6個月左右大的時候就可以添加輔食了，隨著月份的增大，可以添加的輔食種類要根據(jù)寶寶自身的身體狀況來確定，不要貿(mào)然添加太多。
2、在每日的營養(yǎng)攝入過程中，家長要給寶寶合理安排好碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)以及膳食纖維的比例，不要一種過多，一種過少，要做到適量。
3、給寶寶吃水果的時間，最好放在飯后，飯后吃水果有利于促進(jìn)食物的消化。
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