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八個月寶寶可以吃魚肉嗎

輔食在寶寶4~6個月時就可以逐漸添加了。在8個月大的時候,寶寶完全可以吃一些魚肉了,魚肉富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素,對寶寶的身體發(fā)育十分有益。雖然魚肉能幫助寶寶的智力發(fā)育,但吃起來有些麻煩,家長在給寶寶煮魚肉的時候要把魚骨挑出來,以免寶寶被魚骨嗆到。

八個月寶寶吃魚肉有哪些好處:

1、富含全面的蛋白質(zhì):魚含有各種蛋白質(zhì),種類十分完整,蛋白質(zhì)中所含的必需氨基酸的數(shù)量和比例較為適合寶寶的身體需要,并容易被寶寶消化吸收。

2、脂肪含量低,大多數(shù)為不飽和脂肪酸:魚肉的脂肪含量普遍較低,且主要由不飽和脂肪酸構(gòu)成。

3、無機鹽和維生素的含量較高:不管是海魚還是淡水魚,都富含硫和無機鹽,如磷、鈣和鐵等,此外還含有維生素A、維生素D、維生素B1、煙酸等成分,都是寶寶成長需要的營養(yǎng)成分。

八個月寶寶吃魚肉時要注意什么:

吃魚肉對寶寶很有好處,但是家長要選擇沒有刺的,也可以將魚肉做成肉醬給寶寶食用。建議家長烹調(diào)魚肉的方式以蒸和煮為主,盡量不要用油炸,油炸魚肉容易讓寶寶上火,出現(xiàn)消化不良的情況,并且油炸后,魚肉的肉質(zhì)會變得很硬,會延緩胃排空的時間。

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