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楊鐵生 主任醫(yī)師 教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 風(fēng)濕免疫科
檸檬泡水可以起到已一定的降低尿酸的作用，主要是因檸檬水在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列代謝后，會(huì)產(chǎn)生一些堿性物質(zhì)，能夠起到堿化尿液，促進(jìn)尿酸在尿液中溶解，幫助尿酸從體內(nèi)排出。建議存在高尿酸的患者，要注意調(diào)整生活方式，堅(jiān)持低嘌呤飲食，多飲水，控制體重，能夠降低血尿酸的作用。
如何降低尿酸
1、控制飲食，建議患者清淡飲食，盡量不吃富含的嘌呤的動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等食物，注意戒煙戒酒，起到有效穩(wěn)定尿酸的作用。
2、適當(dāng)進(jìn)食一些降尿酸的食物，如青菜、南瓜、茄子等，有效的補(bǔ)給秋水仙堿，起到一定的降尿酸的作用。
3、堅(jiān)持泡腳，每天在睡覺(jué)前準(zhǔn)備一盆熱水，泡腳三十分鐘左右，有效的降低體內(nèi)的尿酸含量。
4、藥物治療，存在痛風(fēng)發(fā)作的患者，可以通過(guò)藥物來(lái)緩解。
5、多喝水，患有痛風(fēng)病史以及尿酸較高的患者，可以通過(guò)多喝水的方式來(lái)降低尿酸，多喝水不僅可以促進(jìn)排尿，更有助于嘌呤的分解，有利于控制體內(nèi)的尿酸水平。
6、適度運(yùn)動(dòng)，適量的參加體育運(yùn)動(dòng)不僅有助于強(qiáng)身健體，更能降低體重，降低人體的尿酸水平。
7、注意勞逸結(jié)合，保持一個(gè)良好的睡眠。養(yǎng)成定期去醫(yī)院檢查的習(xí)慣，及時(shí)了解自身健康狀況。
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陳皮降尿酸嗎
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吃什么降尿酸
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喝什么降尿酸
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檸檬降尿酸原理
檸檬降尿酸原理：通過(guò)喝檸檬水，在體內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列代謝以后，會(huì)產(chǎn)生堿性物質(zhì)，能夠堿化尿液，促進(jìn)尿酸在尿液中溶解，從而幫助尿酸從體內(nèi)排出。但是單純通過(guò)檸檬泡水治療高尿酸血癥不可取的。患者需要調(diào)整生活方式，比... 詳細(xì)»
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檸檬能降尿酸嗎
患者可能會(huì)因?yàn)猷堰蚀x障礙，從而出現(xiàn)尿酸高的情況，雖然檸檬不能較好的起到降尿酸的作用，但是檸檬中含有維生素C，維生素C對(duì)人體有一定的益處，能夠促進(jìn)尿酸的排出。導(dǎo)致尿酸高的原因很多，例如患有系統(tǒng)性疾病，... 詳細(xì)»
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芹菜降尿酸嗎
芹菜并沒(méi)有降尿酸的作用，但是芹菜嘌呤的含量并不是特別的高，適量食用之后并不會(huì)加重原有高尿酸血癥的病情。當(dāng)患有了高尿酸血癥之后，建議患者在飲食方面要低嘌呤飲食，盡量的選擇那些嘌呤含量較低的食物進(jìn)食，這樣... 詳細(xì)»
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