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張立 副主任醫(yī)師 講師 濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 內(nèi)分泌科
高尿酸血癥的患者可以吃很多水果，比如香蕉、蘋果、桃子等等水果都可以吃，其中梨、蘋果、櫻桃、草莓、葡萄可以作為降低尿酸較為良好的水果。此外，玉米比其他水果有利于緩解高尿酸血癥的相關(guān)并發(fā)癥。在其他食物上，高尿酸血癥的患者需要少吃高嘌呤的飲食和高脂肪、高果酸含量的水果。此外，高尿酸血癥的患者可以適當(dāng)?shù)亩嗪人?，吃蛋白質(zhì)含量好的食物，例如牛奶、酸奶等，以控制血液中尿酸的含量。如果人們尿酸的含量較高，需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行相關(guān)的治療。
尿酸過高人群的飲食
1、常建議尿酸過高的人群飲食上以素食為主，可以適當(dāng)?shù)亩喑允卟怂鹊袜堰适澄铮a充維生素C和纖維素，比如蘋果、香蕉、桃子、橘子、葡萄等。但是蔬菜中的芹菜、龍須菜、金針菇、菠菜、蘑菇、木耳、花椰菜、海帶、香菜是不適宜尿酸過高的人群食用，以及所有的豆類和豆制食品盡量少吃，并且尿酸過高的人群需要避免吃辛辣和高油脂的食品。
2、控制食肉。肉類當(dāng)中的蛋白質(zhì)是人體所必須的，但是需要盡量控制吃肉的頻次，將各種低脂的瘦肉、雞鴨肉用水煮透后再食用，不用進(jìn)行鹵煮、燉爛，而且需要減少食用肥肉和動物內(nèi)臟、海鮮等。同時，尿酸過高的人群盡量少喝雞湯、肉湯、海鮮湯等腥湯，因為嘌呤具有親水性，湯水含有的大量嘌呤會增加尿酸生成。
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劉曄 棗莊礦業(yè)集團(tuán)... 內(nèi)分泌科
吃什么降尿酸
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降尿酸吃哪8種水果
在臨床上通常不存在降尿酸的水果，患者可以吃蘋果、香蕉、橙子、西瓜、梨、獼猴桃、石榴、櫻桃等水果。1、蘋果：屬于弱堿性食物，并且含有大量的鉀元素，能夠維持身體電解質(zhì)平衡，促進(jìn)尿酸排出。2、香蕉：是一種高... 詳細(xì)»
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降尿酸的食物和水果有哪些
降尿酸的食物包括豆芽、韭菜、芹菜、紅薯、苦瓜等，水果包括西瓜、香蕉、蘋果、獼猴桃、橘子等。一、食物1、豆芽：是比較常見的蔬菜，營養(yǎng)價值豐富，豆芽是由黃豆制作而成，黃豆發(fā)芽后，里面所包含的嘌呤量會減少很... 詳細(xì)»
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吃什么食物降尿酸
一般可以考慮吃冬瓜、茄子、馬鈴薯、黃瓜等食物可降尿酸。1.冬瓜：冬瓜是日常生活中比較常見的食物，具有利尿的作用，多吃冬瓜可以促進(jìn)尿液排出，從而降低尿酸的濃度。2.茄子：茄子屬于堿性食物，可以中和體內(nèi)酸... 詳細(xì)»
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