為了積極地提高胃部功能，需要改掉壞習(xí)慣。因為大部分人胃部疾病的出現(xiàn)和平時經(jīng)常犯錯誤有關(guān)，做有損胃部健康的事情，久而久之胃部變得脆弱，會因為功能下降引發(fā)各種不良癥狀，特別是胃部疼痛、消化不良、食欲不振，這些都是胃部病變帶來的影響。如果可以懂得改掉壞習(xí)慣，了解哪些行為對胃部保持健康不利，及時糾正往往可以提高胃部功能。那么，哪些懷習(xí)慣容易損傷胃部功能呢？
1、經(jīng)常喝酒
經(jīng)常性喝酒是導(dǎo)致胃部受損傷的行為，因為酒精獲取過多也會對胃黏膜造成刺激，特別是那些喜歡喝烈性酒的人，酒精濃度高，在喝酒的過程中會感覺到胃部，食管有灼燒感，這些都說明胃部已經(jīng)受到傷害，持續(xù)的胃黏膜受刺激會讓胃部病變發(fā)展。因此，有這種行為的人要及時糾正，發(fā)現(xiàn)自己胃部功能降低最好做到滴酒不沾，就連酒精濃度較低的飲品也不要總是飲用，否則酒精獲取過多，胃粘膜同樣會病變。
2、暴飲暴食
暴飲暴食是很多人存在的壞習(xí)慣，在飲食過程中沒有節(jié)制，大量攝入某些類型的食物，冷熱交替攝入食物都會讓胃部功能紊亂。胃部雖然是消化器官，但是也要有一定的空間讓胃部保持良好狀態(tài)，否則經(jīng)常性暴飲暴食，吃太飽的情況下胃部消化負擔(dān)加重，食物的刺激都會讓胃部功能下降。因此，保持胃部正常消化，提高胃部功能的過程中飲食要有節(jié)制，吃飯過程中細嚼慢咽，另外，吃到七八分飽即可，切不可長時間暴飲暴食。
3、大量吃腌制食物
提高胃部功能并不難，糾正壞習(xí)慣是關(guān)鍵。很多人胃部病變產(chǎn)生和平時大量吃腌制食物有關(guān)，這種壞習(xí)慣也會讓胃部受到傷害。腌制食物經(jīng)過長時間的腌制，容易產(chǎn)生對人體健康不利的亞硝酸鹽，而且大部分腌制食物會加入較多的食品添加劑，這些物質(zhì)獲取過多胃部想要保持健康也很難。如果可以通過多吃新鮮，健康食物的方式來保持胃部功能正常，往往可以預(yù)防胃部疾病，否則大量攝入腌制食物，里面有害物質(zhì)的損傷胃部無法保持健康。
4、愛吃宵夜
胃部之所以受到傷害，和平時喜歡吃宵夜有關(guān)。愛吃宵夜并非好習(xí)慣，因為人在睡覺之前應(yīng)該保持輕松，這樣可以提高睡眠質(zhì)量，又不容易增加消化壓力。很多人習(xí)慣睡前吃宵夜，吃了很多宵夜之后就去入睡，胃部的消化壓力大，食物在胃部堆積時間長，久而久之胃部也很難保持健康。如果可以糾正這種壞習(xí)慣，三餐規(guī)律飲食即可，不要額外吃很多宵夜，對保持胃部功能正常也有幫助。
-
-
昆明市第三人民醫(yī)院 消化科
擅長：擅長各種感染性疾...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：肺癌、乳腺癌、惡...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化內(nèi)科
擅長：從事腫瘤內(nèi)科臨床...
-
-
遼寧省腫瘤醫(yī)院(中國醫(yī)科大學(xué)腫瘤醫(yī)院) 消化--淋巴放療病區(qū)
擅長：擅長血液病，鼻咽...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長急、慢性胃腸...
-
-
福州市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長消化系統(tǒng)常見...
-
-
萍鄉(xiāng)市中醫(yī)院 消化內(nèi)科
擅長：擅長消化內(nèi)科常見...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅長治療脾胃疾病...
-
-
大連市中醫(yī)院 脾胃病科
擅長：擅用中醫(yī)及中西醫(yī)...
-
-
廣西醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 心血管內(nèi)科
擅長：對內(nèi)分泌科疾病的...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：擅長對各種惡性實...
-
-
吉林省腫瘤醫(yī)院 內(nèi)四科（乳腺腫瘤病區(qū)）
擅長：對惡性淋巴瘤、肺...
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
中藥傷胃，還是西藥傷胃
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
吃藥傷胃還是輸液傷胃
-
-
張興明 錦州市中心醫(yī)... 中醫(yī)內(nèi)科
中藥傷胃還是西藥傷胃呢
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
香蕉傷胃嗎
-
-
陳巖 河北大學(xué)附屬... 消化內(nèi)科
咖啡傷胃嗎
-
-
李冬香 鷹潭市人民醫(yī)... 中醫(yī)皮膚科
枸杞傷胃嗎
-
-
中藥傷胃，還是西藥傷胃
中藥和西藥對脾胃都會有一定的損害。尤其是與胃有關(guān)的疾病，以及藥物引起的胃病。患者會出現(xiàn)胃部不適、惡心、嘔吐、食欲不振，甚至腹脹和腹痛等癥狀。主要是因為中藥和西藥進入胃，會刺激胃粘膜，并影響腺體的正常分... 詳細»
-
-
苦瓜傷胃嗎
苦瓜又名紫芝，是腸胃不佳、肝臟功能不好的人的特效藥。對於消除暑熱、強健身體有超群的效果。在南方料理中，苦瓜是一道不可或缺的菜，他們都是將苦瓜以油炒熟后食用?？喙鲜且环N很常見的蔬菜，在夏天多吃苦瓜，也能... 詳細»
-
-
黃芪傷胃嗎
黃芪，又名綿芪。多年生草本，高50-100厘米。主根肥厚，木質(zhì)，常分枝，灰白色。莖直立，上部多分枝，有細棱，被白色柔毛。黃芪具有補身子的各種功效，如果患者出現(xiàn)腎炎水腫或者脾腎虛，可以通過黃芪燉湯來進食... 詳細»
公眾號
頭條號
百家號