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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
因為兒童的骨骼比成年人生長得快，所以需要經(jīng)常補(bǔ)鈣。鈣是人體必需的物質(zhì)，也是骨骼發(fā)育必要的元素。兒童補(bǔ)鈣所需的時間與缺鈣程度和補(bǔ)鈣方法是密切相關(guān)的，家長采用的補(bǔ)鈣方法是否正確也將影響補(bǔ)鈣時間的長短。一般來說，如果缺鈣不是特別嚴(yán)重，補(bǔ)鈣的方法又是正確的，兒童一般補(bǔ)鈣需要到兩歲后，但之后還應(yīng)繼續(xù)補(bǔ)充。
兒童補(bǔ)鈣要補(bǔ)多長時間：
在出生后的頭六個月到周歲期間，兒童長得很快，這就需要大量的營養(yǎng)，尤其是鈣質(zhì)。鈣是兒童生長的必需營養(yǎng)素，母乳和配方奶粉中都含有一定量的鈣，兒童所需的大部分鈣都可以從中獲取。然而，由于周歲以內(nèi)寶寶的快速增長，母乳本身往往無法提供足夠的鈣質(zhì)。因此，家長在必要時，可以根據(jù)臨床醫(yī)生對兒童的身體檢查進(jìn)行適當(dāng)?shù)拟}制劑補(bǔ)充，一般來說，兒童需要一直補(bǔ)鈣到兩歲。如果兩歲后沒有缺鈣的癥狀，則可以通過日常正常飲食獲取營養(yǎng)。
兒童補(bǔ)鈣期間要注意什么：
1、當(dāng)兒童在服用額外的鈣補(bǔ)充劑時，家長應(yīng)注意不要和其他的植物性食物一起吃，例如像含有草酸鹽的食物，谷類、菠菜和莧菜等，這些食物會阻礙鈣的正常吸收。
2、補(bǔ)鈣時不要吃太多的雞蛋、肉，這些也會影響鈣的吸收，家長可以多給寶寶吃些酸性食物，如蘋果、橘子、梨等水果，這些能很好的促進(jìn)寶寶身體對鈣的吸收，經(jīng)常吃水果和蔬菜也能使寶寶的營養(yǎng)更加均衡。
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