很多人認(rèn)為下肢的靜脈曲張是小問題，殊不知下肢靜脈曲張持續(xù)發(fā)展，會導(dǎo)致人的血管健康受威脅，平時一些不良的生活習(xí)慣養(yǎng)成，同樣也會讓下肢的靜脈曲張嚴(yán)重，因此，在發(fā)現(xiàn)下肢有靜脈曲張表現(xiàn)時要積極配合治療，以免血管病變之后帶來影響。另外，下肢靜脈曲張有部分事情需要做好，或許能夠緩解病情，否則在下肢靜脈曲張期間，還做有損身體健康的事，會加速靜脈曲張發(fā)展。
1、及時控制體重
發(fā)現(xiàn)自己有下肢靜脈曲張，最關(guān)鍵的就是及時控制體重。很多人在下肢靜脈曲張發(fā)展時，長時間站立，保持某一姿勢，本身又有血管壁薄、靜脈瓣膜受破壞的情況，靜脈壓力過高血管就會突出皮膚表面，身體的肥胖會加重下肢的壓力。如果可以及時控制體重，針對肥胖現(xiàn)象采取合理的改善措施，不僅促進(jìn)了健康，還可以讓靜脈回流順暢，防止靜脈擴(kuò)張現(xiàn)象明顯。
2、使用彈力襪
發(fā)現(xiàn)自己有下肢靜脈曲張，合理的做法就是使用彈力襪。因?yàn)殪o脈曲張?jiān)诎l(fā)展期間，靜脈系統(tǒng)功能受損，對于輕度或者中度的靜脈曲張，使用彈力襪能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，對靜脈擴(kuò)張現(xiàn)象改善有幫助，血液可以及時輸送給身體需要的部位，血管受到的傷害減輕，靜脈曲張現(xiàn)象也會有所改善。因此，發(fā)現(xiàn)自己存在下肢的靜脈曲張，積極配合治療的同時可以使用彈力襪，病情也會慢慢好轉(zhuǎn)。
3、適當(dāng)鍛煉身體
靜脈曲張形成要適當(dāng)鍛煉，很多人長時間久坐不動，保持某一姿勢時間過長，長時間站立等都會加重靜脈的壓力，進(jìn)而增加靜脈曲張的風(fēng)險。如果可以懂得多鍛煉，平時工作一段時間適當(dāng)起身活動，通過活動肢體來改善循環(huán)，可以讓靜脈系統(tǒng)受累明顯的情況得到改善。
利用空余時間可以進(jìn)行有氧運(yùn)動，像常見的跳繩、散步、跑步等運(yùn)動形式，都可以讓下肢的血液循環(huán)速度加快，堅(jiān)持體育鍛煉抵抗力增強(qiáng)，下肢靜脈曲張表現(xiàn)也會有所改善，這些都是緩解靜脈曲張比較有效的方法。
總的來說，出現(xiàn)靜脈曲張患者多有腿部酸脹、腿部麻木、局部壓痛等情況出現(xiàn)，嚴(yán)重時皮膚曲張呈團(tuán)狀，結(jié)節(jié)狀，還可能會形成潰瘍傷口。如果可以采取以上這些方式來調(diào)節(jié)，靜脈曲張會慢慢改善。
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