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涂響安 主任醫(yī)師 教授 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 泌尿外科
??早泄是一種常見(jiàn)的性功能障礙，它可能由多種因素引起，包括心理因素、生理問(wèn)題或兩者的結(jié)合。??某些運(yùn)動(dòng)和練習(xí)可以作為綜合治療方案的一部分???♂???，幫助改善早泄癥狀。
??凱格爾運(yùn)動(dòng)：這種運(yùn)動(dòng)涉及盆底肌肉的收縮和放松，????♂?有助于增強(qiáng)對(duì)射精的控制。通過(guò)定期進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)，男性可以提高對(duì)盆底肌肉的控制力，從而可能改善早泄癥狀。??
??跑步：跑步屬于有氧運(yùn)動(dòng)，能有效提高心肺功能，促進(jìn)血液循環(huán)，??這意味著在性愛(ài)過(guò)程中，你的身體將能更高效地分配血液到性器官，增強(qiáng)勃起硬度和持久力。???♂?
??瑜伽：瑜伽有助于減少壓力和焦慮，這對(duì)于心理因素引起的早泄尤其重要。通過(guò)提高身體的意識(shí)和放松能力，瑜伽可能有助于延長(zhǎng)性活動(dòng)中的射精時(shí)間。??
記住，運(yùn)動(dòng)雖好，但并非萬(wàn)能。面對(duì)早泄問(wèn)題，及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助至關(guān)重要。醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案，可能包括心理咨詢、藥物治療等。??
??在此提醒各位，切勿盲目相信偏方或自行購(gòu)藥，以免延誤病情。
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運(yùn)動(dòng)治療早泄
運(yùn)動(dòng)對(duì)早泄是有好處的，但是不能完全的治療早泄，因?yàn)閷?dǎo)致早泄的原因比較多，比如包皮過(guò)長(zhǎng)，過(guò)度的手淫不良的性生活等都是可以導(dǎo)致出現(xiàn)早泄的，建議在出現(xiàn)早泄的時(shí)候最好是先檢查一下是什么原因?qū)е碌脑缧?。如果是?.. 詳細(xì)»
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早泄做什么運(yùn)動(dòng)
現(xiàn)在很多人都是晚婚，男性由于第1次和女性過(guò)性生活，很多男性在性生活的過(guò)程中就會(huì)出現(xiàn)早泄，早泄對(duì)于男性的身體健康危害很大，而且男性在出現(xiàn)早泄之后，容易病急亂投醫(yī)，一般來(lái)說(shuō)，治療早泄最好的方式是通過(guò)運(yùn)動(dòng)治... 詳細(xì)»
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早泄做什么運(yùn)動(dòng)？推薦這些方式
??我們大家都知道出現(xiàn)早泄之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行日常生活調(diào)理，其中運(yùn)動(dòng)就是一種比較常見(jiàn)的方法，通過(guò)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和一些日常預(yù)防措施，可以有效地應(yīng)對(duì)早泄問(wèn)題。接下來(lái)，就讓我們一起探討早泄的運(yùn)動(dòng)療法吧！????提... 詳細(xì)»
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早泄適合做什么運(yùn)動(dòng)
早泄一般指在性生活中持續(xù)時(shí)間少于兩分鐘的情況。早泄是男性臨床上常見(jiàn)的一種性功能障礙，是一種會(huì)嚴(yán)重影響男性的性生活的疾病。對(duì)于早泄，男性朋友需要積極面對(duì)，一方面積極的配合醫(yī)生進(jìn)行藥物治療，另一方面，建議... 詳細(xì)»
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