指導(dǎo)專(zhuān)家：中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院 心血管內(nèi)科副主任 陳樣新 教授
很多人都知道心血管疾病在冬季容易發(fā)病，民間也常常有關(guān)于“心血管疾病患者如何安全過(guò)冬”等話題的討論。然而，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任陳樣新教授提醒，因?yàn)樯睢嬍车攘?xí)慣的不斷改變，夏秋交替的時(shí)節(jié)也成為心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。
尤其立秋以來(lái)，醫(yī)院心血管疾病門(mén)診、急診、住院的患者數(shù)也呈現(xiàn)增加的趨勢(shì)，而且越來(lái)越多三四十歲的年輕人也容易受到心血管疾病的困擾。因此，處暑時(shí)節(jié)的心血管問(wèn)題需要引起大家的重視。
為什么心血管問(wèn)題容易在這個(gè)時(shí)節(jié)“找上門(mén)來(lái)”呢？這和夏秋季節(jié)人們戶(hù)外運(yùn)動(dòng)少、補(bǔ)水不及時(shí)、睡眠時(shí)間短、血糖控制難以及晝夜溫差大有很大關(guān)系。
那么，廣大網(wǎng)友們應(yīng)該如何有效地降低季節(jié)轉(zhuǎn)換對(duì)心血管健康帶來(lái)的不利影響呢？陳樣新教授認(rèn)為，以下的幾個(gè)方面可以成為大家處暑季節(jié)護(hù)衛(wèi)心血管健康的有效途徑：
1.留意氣候變化，預(yù)防各種感染。
感染是誘發(fā)心衰的首要原因，而夏秋季節(jié)的多變氣候又是感染性疾病多發(fā)的“天然溫床”。心腦血管疾患者本身抗病能力較差，心臟承受負(fù)擔(dān)的能力也較弱，因此需要特別“小心”因?yàn)闅夂蜃兓鸬母鞣N傳染性疾病。
2.適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意補(bǔ)充水分和必要的電解質(zhì)。
運(yùn)動(dòng)不足或大量排汗后忽視了補(bǔ)水，容易導(dǎo)致血液粘稠，引發(fā)血栓。雖然炎熱的天氣還未完全過(guò)去，但長(zhǎng)期缺乏戶(hù)外鍛煉也會(huì)導(dǎo)致免疫力下降等問(wèn)題。
3.保持情緒平穩(wěn)，出現(xiàn)癥狀要及早醫(yī)治。
情緒激動(dòng)會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心跳加快、心臟負(fù)擔(dān)增加。因此心腦血管疾病患者不可過(guò)分激動(dòng)，一旦出現(xiàn)心慌、胸悶、胸痛、憋氣等癥狀時(shí)要及早就醫(yī)。
4.飲食上不要有太大的變化。
不少朋友到了秋天會(huì)在飲食上“進(jìn)補(bǔ)”，飲食上的結(jié)構(gòu)變化實(shí)際上不利于心血管疾病患者的季節(jié)過(guò)度。每餐的膳食中，應(yīng)保證葷素搭配，蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、碳水化合物、維生素、纖維素等各項(xiàng)涉入都不可忽視。
5.尤其應(yīng)該避免熬夜。
這既包括盡量不要太晚睡覺(jué)，也包括盡量不要在晚上吃宵夜。另外，心血管疾病容易在夜間和晨起多發(fā)，這和夜間血容量不足、血液粘稠度高，容易形成血栓有關(guān)，因此需要建立良好的作息習(xí)慣，并注意補(bǔ)水。
6.充分了解發(fā)病前兆，把握就醫(yī)最佳時(shí)機(jī)。
心血管疾病患者，也包括一些既往尚無(wú)明確的心血管疾病的朋友，需要關(guān)注和了解一些心血管疾病的發(fā)病先兆。如心梗發(fā)作前常常會(huì)有胸悶、胸痛、活動(dòng)耐力下降等前驅(qū)癥狀，尤其從無(wú)到有、從輕到重、從稀發(fā)到頻發(fā)、從短時(shí)到持續(xù)、從活動(dòng)后發(fā)作到靜息下也發(fā)作等情況的時(shí)候，要提高警惕，最好提前就醫(yī)。
除了以上6個(gè)方面，陳樣新教授還提醒各位心血管疾病患者朋友，心血管疾病基本都是需要長(zhǎng)期防控的慢性疾病。有心血管基礎(chǔ)疾病的患者，無(wú)論氣候如何變化，都需要注意堅(jiān)持合適的藥物治療，即使需要調(diào)整，也需要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)的心血管病專(zhuān)家的意見(jiàn)，根據(jù)情況決定是否調(diào)整，而不能自作主張，藥物治療是不能被替代的重要防治方式。
（通訊員：黃睿、張陽(yáng)）
【專(zhuān)家簡(jiǎn)介】
陳樣新，主任醫(yī)師，博士生導(dǎo)師，中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院大內(nèi)科副主任，心內(nèi)科副主任。教育部新世紀(jì)優(yōu)秀人才，廣東省杰出青年醫(yī)學(xué)人才。中華醫(yī)學(xué)會(huì)心電生理和起搏分會(huì)青年委員，中華醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)預(yù)防醫(yī)學(xué)學(xué)組委員，中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心血管內(nèi)科醫(yī)師分會(huì)代謝心血管病學(xué)組委員。
中華醫(yī)學(xué)會(huì)心電生理和起搏分會(huì)/中國(guó)醫(yī)師協(xié)會(huì)心律學(xué)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)第一屆中青年電生理工作委員會(huì)副主任委員，世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)心臟康復(fù)專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)理事，中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)高血壓防治與管理專(zhuān)業(yè)委員會(huì)常務(wù)委員，廣東省醫(yī)師協(xié)會(huì)高血壓專(zhuān)業(yè)醫(yī)師分會(huì)常務(wù)委員，廣東省醫(yī)學(xué)會(huì)心血管病分會(huì)委員。
在冠心病、心律失常與心力衰竭等領(lǐng)域具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，并在其臨床和基礎(chǔ)研究方面具有一定的造詣。在心血管急危重癥的診治方面頗有心得，特別在暈厥的診斷、心臟起搏等心臟器械植入方面擁有豐富經(jīng)驗(yàn)。曾赴美、德、法、意等國(guó)心臟中心學(xué)習(xí)、交流。獲4項(xiàng)國(guó)家自然科學(xué)基金，多項(xiàng)廣東省自然科學(xué)基金、廣州市科技計(jì)劃項(xiàng)目。
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