-
-
高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
??懷孕對于許多女性來說是一段充滿喜悅與期待的旅程，但與此同時，孕吐作為常見的早孕反應(yīng)之一，也給不少準(zhǔn)媽媽帶來了困擾。我深知孕吐對準(zhǔn)媽媽們的日常生活和心情造成的影響。因此，我將為大家介紹一些可以緩解孕吐的食物和方法，希望能為準(zhǔn)媽媽們帶來幫助。??
?????孕吐，醫(yī)學(xué)上稱為妊娠嘔吐，是孕早期常見的生理現(xiàn)象之一。其主要表現(xiàn)為惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀，通常與孕婦體內(nèi)激素水平的變化有關(guān)。雖然孕吐的具體原因尚未完全明確，但普遍認(rèn)為與內(nèi)分泌因素、精神因素、神經(jīng)因素等多方面有關(guān)。??
??以下是一些可以緩解孕吐的食物：
1??易消化的食物：如稀飯、肉湯、雞湯、奶類等。這些食物既有營養(yǎng)，又易于消化，能夠減輕胃腸負(fù)擔(dān)，從而緩解孕吐癥狀。
2??口味酸甜的食物：如草莓、獼猴桃、西紅柿、檸檬汁等。這些食物能夠改善孕婦的口感，增進食欲，對緩解孕吐有一定的幫助。但需注意，酸味食物不宜過量食用，以免刺激胃黏膜。
3??富含營養(yǎng)的食物：包括菠菜、花菜等綠色蔬菜，松子、核桃等堅果類，以及香蕉、蘋果等水果。這些食物富含多種維生素和礦物質(zhì)，能夠有效補充營養(yǎng)，緩解因孕吐導(dǎo)致的營養(yǎng)缺乏。
4??蘇打餅干：蘇打餅干屬于堿性食物，能中和胃酸，有助于緩解孕吐癥狀。此外，它還易于消化，可以作為孕吐時的零食。
5??生姜：生姜具有暖胃、止吐的作用。適量食用生姜或喝姜茶，可以緩解孕吐癥狀。但需注意，生姜性熱，不宜過量食用。
??孕吐雖然是孕期常見的現(xiàn)象，但它確實會影響到孕婦的日常生活。通過上述飲食調(diào)整及其他緩解措施，可以在一定程度上減輕孕吐帶來的不適。然而，如果孕吐癥狀非常嚴(yán)重，甚至影響到正常飲食和水分?jǐn)z入，應(yīng)該及時就醫(yī)，以便醫(yī)生評估是否需要進一步的治療。希望每位孕婦都能度過一個愉快舒適的孕期。??"
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科門診
擅長：擅長圍產(chǎn)期營養(yǎng)，...
-
-
東莞市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長正常妊娠、病...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：熟練產(chǎn)科常見病、...
-
-
保山市人民醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：1993年至今在...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長各種產(chǎn)科并發(fā)...
-
-
紹興市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：從事產(chǎn)科臨床工作...
-
-
舟山市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長高危妊娠、妊...
-
-
深圳市寶安區(qū)婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：母胎醫(yī)學(xué)與高危妊...
-
-
重慶市婦幼保健院 產(chǎn)科病房
擅長：擅長產(chǎn)科疑難復(fù)雜...
-
-
秦皇島市婦幼保健院 產(chǎn)科
擅長：擅長婦產(chǎn)科各級、...
-
-
梧州市中醫(yī)醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：擅長圍產(chǎn)期保健、...
-
-
江西仁濟醫(yī)院南昌三三四醫(yī)院 產(chǎn)科
擅長：臨床生化，血脂代...
-
-
孕吐喉嚨出血
孕吐是早孕期非常常見的一個癥狀，大部分人都會有一些孕吐的早孕反應(yīng)。但是有些人嘔吐的癥狀非常嚴(yán)重就被稱作妊娠劇吐了，反復(fù)的嘔吐很容易導(dǎo)致食管的黏膜受損。會有一些小血管的破裂，就可能會出現(xiàn)喉嚨出血的癥狀。... 詳細(xì)»
-
-
懷孕不孕吐正常嗎？了解孕期孕吐現(xiàn)象
孕期反應(yīng)因人而異，有的準(zhǔn)媽媽會出現(xiàn)孕吐，而有的則沒有明顯的嘔吐現(xiàn)象。這種現(xiàn)象在孕婦中并不罕見，那么，懷孕不孕吐是否正常呢？懷孕不孕吐是正常的生理現(xiàn)象。每個孕婦的體質(zhì)和激素水平不同，對妊娠的反應(yīng)也會有所... 詳細(xì)»
-
-
怎么緩解孕吐
懷孕后，體內(nèi)的雌激素含量增加，會影響孕婦胃腸道的正常消化功能，使孕婦產(chǎn)生妊娠反應(yīng)，如嘔吐，口中泛酸，無食欲。一般來說，孕吐是由懷孕后女性體內(nèi)雌激素水平升高引起的一系列身體反應(yīng)。孕吐怎么緩解？ 詳細(xì)»
公眾號
頭條號
百家號