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范良生 副主任醫(yī)師 教授 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦科
月經(jīng)，作為女性生理周期的重要標(biāo)志，其規(guī)律性和量的多少往往反映了女性的健康狀況。當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)量少且推后十天不來的情況時，不少女性會感到困惑和擔(dān)憂。那么，這究竟是什么原因?qū)е碌哪兀?/p>
??1、內(nèi)分泌失調(diào)：內(nèi)分泌系統(tǒng)是調(diào)節(jié)人體生理功能的重要系統(tǒng)之一，當(dāng)內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂時，會影響卵巢的正常功能，導(dǎo)致雌激素分泌不足，從而影響子宮內(nèi)膜的生長和脫落，造成月經(jīng)量少且推后。長期熬夜、情緒波動、壓力過大等因素都可能引起內(nèi)分泌失調(diào)。
??2、子宮發(fā)育不良：子宮是孕育生命的重要器官，也是月經(jīng)產(chǎn)生的場所。如果子宮發(fā)育不良或存在畸形等問題，會影響子宮內(nèi)膜的正常生長和脫落，從而導(dǎo)致月經(jīng)量少且推后。
??3、無排卵性月經(jīng)：無排卵性月經(jīng)是指卵巢沒有正常排卵而出現(xiàn)的月經(jīng)。這種情況下，子宮內(nèi)膜的生長和脫落不受孕激素的影響，因此月經(jīng)量可能會減少，且月經(jīng)周期不規(guī)律，出現(xiàn)推后的現(xiàn)象。
此外，某些婦科疾病如多囊卵巢綜合征、子宮內(nèi)膜炎等也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少且推后。這些疾病會影響卵巢的正常功能或子宮內(nèi)膜的生長環(huán)境，從而導(dǎo)致月經(jīng)異常。
??日常護理??
??1、調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，避免熬夜和過度勞累。適當(dāng)進行體育鍛煉，如散步、慢跑等，有助于促進血液循環(huán)和身體健康。
??2、飲食調(diào)理：多攝入富含鐵質(zhì)和維生素的食物，如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等，有助于補充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，緩解貧血癥狀，提高月經(jīng)量。
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