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高羽 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院 產(chǎn)科
親愛(ài)的準(zhǔn)媽媽們，孕期是一段充滿喜悅與期待的旅程，但偶爾的身體不適也會(huì)讓人心生憂慮。當(dāng)喉嚨痛悄悄來(lái)襲，不僅影響心情，還可能讓日常飲食與休息都變得不再那么順暢。別擔(dān)心，今天我們就來(lái)分享幾個(gè)溫柔又安全的小妙招，幫助你在孕期輕松應(yīng)對(duì)喉嚨痛，守護(hù)你與寶寶的健康。
??1、飲水過(guò)少：多喝溫水，保持喉嚨濕潤(rùn)，有助于緩解喉嚨的干燥和不適感。孕婦可以嘗試喝一些溫?zé)岬乃?、茶或含有蜂蜜的溫開(kāi)水。也可以使用加濕器來(lái)保持室內(nèi)濕潤(rùn)，濕潤(rùn)的環(huán)境可以減輕喉嚨的干燥感。
??2、不注意清潔：用溫鹽水漱口，可以有效減輕喉嚨的疼痛和瘙癢。在一杯溫水中加入適量食鹽，用這個(gè)鹽水進(jìn)行漱口。
??3、勞累過(guò)度：保證充足的睡眠時(shí)間，讓身體有足夠的時(shí)間來(lái)恢復(fù)和抵抗病毒。
??4、咽喉炎：如果喉嚨痛癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療。
除了積極治療以外，還需要在日常生活當(dāng)中做好個(gè)人護(hù)理措施哦！
??1、清淡飲食：避免食用辛辣、油膩、刺激性的食物，以免加重喉嚨痛的癥狀。可以多吃一些清淡、易消化的食物，如粥、面條等。
??2、定期通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗通風(fēng)，有助于減少室內(nèi)細(xì)菌和病毒的滋生。
在進(jìn)行治療時(shí)雖然可以服藥，但是你知道具體可以服用的藥物有哪些嗎？如果這篇文章對(duì)你有幫助，就趕緊轉(zhuǎn)發(fā)起來(lái)吧~
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