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楊文濤 主任醫(yī)師 教授 廣西中醫(yī)藥大學(xué)附屬瑞康醫(yī)院 男性科
??很多人都關(guān)心跑步是否能增加性功能持久度。性功能持久對于夫妻生活質(zhì)量至關(guān)重要，那跑步真的有這個(gè)神奇效果嗎？??
??跑步在一定程度上確實(shí)可能對性功能持久度有所幫助。
首先，跑步能夠增強(qiáng)心肺功能，在跑步過程中，心臟跳動(dòng)更有力，肺活量增加，這使得身體的耐力得以提升。同時(shí)，良好的血液循環(huán)能為性器官輸送更多的氧氣和營養(yǎng)物質(zhì)，使其在性生活中能夠更好地發(fā)揮作用。例如，經(jīng)常跑步的人在性生活中可能會(huì)感覺到勃起更有力，持續(xù)時(shí)間也可能更長。
此外，跑步還可以有效減輕壓力和焦慮。現(xiàn)代生活節(jié)奏快，人們面臨各種壓力，而這些壓力往往會(huì)對性功能產(chǎn)生負(fù)面影響。通過跑步，身體會(huì)分泌內(nèi)啡肽等讓人愉悅的物質(zhì)，改善心理狀態(tài)，讓人在性生活中更加放松和自信，從而有助于提高性功能的持久度。??
??跑步雖然可能對性功能持久有積極影響，但不能完全依賴它來解決所有問題。保持健康的生活方式，包括合理飲食、充足睡眠等也很重要。如果有嚴(yán)重的性功能問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。??希望大家都能擁有健康的身體和美滿的性生活。記得分享、點(diǎn)贊、評論、轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章哦！??
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