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鄧杲 副主任醫(yī)師 成都市第三人民醫(yī)院 中醫(yī)科
平時可能會有很多人都有出虛汗的經(jīng)歷??，這到底是怎么一回事呢？今天，就讓我們來一探究竟，看看到底是什么原因?qū)е碌默F(xiàn)象??。
??1、環(huán)境因素：當人體所處環(huán)境溫度變化過大，或是穿著過多衣物??，都可能導致津液外泄，出現(xiàn)出虛汗的情況??。
??2、氣虛：身體素質(zhì)差、久病不愈、勞累過度等因素都可能導致氣虛。氣虛患者往往表現(xiàn)為氣短??、乏力、頭暈目眩??、自汗，活動時癥狀加劇。
??3、陰虛：陰虛通常與思慮勞神過度、熱病傷陰、房事不節(jié)??等因素有關。由于陰液虧少，機體失去滋養(yǎng)，患者會有潮熱盜汗??、心悸、失眠、頭暈??等表現(xiàn)。
此外，藥物副作用??、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等原因也可能導致該癥狀??。針對出虛汗的問題，建議大家保持良好的生活習慣??，適當進行體育鍛煉????♂?，增強體質(zhì)。也需要適當補充蛋白質(zhì)??、維生素含量高的食物，如雞蛋、牛奶、生菜等。最后，注意調(diào)整作息???，勞逸結合，避免過度勞累??。
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