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曾科學(xué) 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復(fù)科
很多人對(duì)阿膠粉并不陌生，它是一種傳統(tǒng)的中藥材，具有多種作用和功效。也時(shí)常有人問及阿膠粉有什么作用和功效，我認(rèn)為其作用與功效是多方面的。??
??1、補(bǔ)血養(yǎng)血：阿膠粉甘溫質(zhì)潤(rùn)，具備較強(qiáng)的補(bǔ)血、止血功效，能夠治療因出血而引發(fā)的血虛癥狀，有效緩解血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、吐血等現(xiàn)象。
??2、滋陰潤(rùn)燥：阿膠粉具有滋陰潤(rùn)燥的功效，能夠滋養(yǎng)肺、腎、肝等臟腑，緩解因陰虛引起的口干舌燥、咳嗽少痰、便秘等癥狀。尤其適合在秋冬季節(jié)食用，可預(yù)防干燥引起的各種不適。
??3、美容養(yǎng)顏：阿膠粉中含有豐富的膠原蛋白，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝，增加皮膚彈性，減少皺紋的產(chǎn)生。同時(shí)，阿膠粉還能夠調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，改善膚色，使肌膚更加光滑細(xì)膩。
雖然阿膠粉有很多好處，但在食用時(shí)也有一些事項(xiàng)需注意：
??1、適量食用：阿膠粉不能過量食用。一般來說，每天服用3至9克為宜。過量食用可能會(huì)引起消化不良、上火等癥狀。
??2、注意搭配：阿膠粉在食用時(shí)可以與其他食材搭配，以增強(qiáng)其功效。例如，可以與紅棗、桂圓、核桃等一起食用，既美味又營(yíng)養(yǎng)。但要注意避免與蘿卜、濃茶等同時(shí)食用，以免影響阿膠的功效。
此外，這里我還要強(qiáng)調(diào)下，在使用阿膠粉時(shí)最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，希望今天分享的內(nèi)容對(duì)你有所幫助，不要忘記點(diǎn)贊關(guān)注！??
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