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孔寧 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學附屬番禺中心醫(yī)院 眼科
在生活中，很多人發(fā)現自己近視了100度，就會產生這樣的疑問：??近視100度能矯正過來嗎？
其實，如果是假性近視，通常能夠矯正??。如果是真性近視，一般較難完全矯正。
?? 假性近視主要是由于眼睛疲勞、用眼過度等原因引起的，使眼睛的調節(jié)功能出現了暫時性的問題。正常情況下，通過適當的休息、眼部按摩???♂?、遠眺等方法，可以緩解眼睛疲勞，恢復眼睛的調節(jié)功能，從而使視力恢復正常??。
但是，??如果是真性近視，100度雖然屬于輕度近視，但要完全矯正過來比較困難。不過，可以通過一些方法來控制近視的發(fā)展，提高視力，比如佩戴合適的眼鏡、角膜塑形鏡等，矯正視力，使眼睛看東西更加清晰?。此外，還可以進行一些視覺訓練，如調節(jié)訓練、集合訓練等，有助于提高眼睛的調節(jié)能力和集合能力，改善視力??。
無論是假性近視還是真性近視，都要注意正確用眼，建議保持良好的用眼習慣，如看書??、寫字時保持正確的姿勢，眼睛與書本的距離要適當，以及每隔一段時間要休息一下，看看遠處，放松眼睛等。同時，也可以多吃一些富含維生素A、C、E和葉黃素等營養(yǎng)物質的食物，如胡蘿卜??、菠菜??等，可以保護眼睛，預防近視的發(fā)生和發(fā)展。
如果你覺得這篇文章對你有幫助，別忘了點贊??和收藏哦??。最后，祝愿大家都能擁有一雙明亮的眼睛，享受美好的生活??。
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