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劉石勇 副主任醫(yī)師 廣州中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院 泌尿外科
在日常的診療工作中，常常會遇到這樣的患者——“小便短赤”。雖然這一癥狀不一定是嚴重疾病的信號，但它常常反映了身體內(nèi)的一些異常情況。接下來，我們一起了解小便短赤的真正含義。
??小便短赤是指小便量少且顏色偏深，通常伴有尿液濃縮、尿道灼熱或輕度疼痛感。中醫(yī)認為，這一癥狀多與體內(nèi)的濕熱、火氣上升有關(guān)，可能由于飲水不足、炎癥或內(nèi)熱導(dǎo)致。
??小便短：是指排尿量少，排尿頻率可能增加，但每次排出的尿液量很少。這種現(xiàn)象往往與體內(nèi)津液不足或濕熱堆積相關(guān)，身體不能充分排泄水分。
??小便赤：是指尿液顏色偏紅或深黃，呈現(xiàn)出濃縮狀態(tài)。這種現(xiàn)象常常是體內(nèi)濕熱、炎癥或火氣過旺的表現(xiàn)，尤其是在泌尿系統(tǒng)出現(xiàn)感染時，如尿道炎、膀胱炎等。
??小便短赤常見的原因包括體內(nèi)上火、飲水不足、泌尿系統(tǒng)感染、辛辣食物攝入過多等。小便短赤的癥狀有尿量減少，尿液顏色較深，排尿時可能有灼熱感或輕度刺痛感。
?日常生活中的護理建議：
1、??多喝水：保持充足的水分攝入，幫助身體排出體內(nèi)的毒素和廢物，緩解尿液濃縮的情況。
2、???飲食調(diào)理：減少辛辣、油膩食物的攝入，增加新鮮蔬菜、水果，幫助清熱解毒。
3、???♀?適量運動：堅持適當(dāng)?shù)倪\動，促進身體的新陳代謝，增強泌尿系統(tǒng)的功能。
小便短赤雖然看似是小問題，但若長期持續(xù)，可能預(yù)示著身體的某些問題。通過合理的生活調(diào)理和適時就醫(yī)，我們可以有效緩解和預(yù)防小便短赤，守護我們的泌尿系統(tǒng)健康。
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