心臟是人體十分重要的器官，維持心臟功能正常生命活動才可以維持。心臟可以提供動力讓血液輸送給身體需要的部位，很多人忽略了心臟保養(yǎng)的重要性，上了年紀經常情緒波動大，動不動就生氣，有時還久坐不動，這些行為都對人的心臟保養(yǎng)不利。
因此，在呵護身體的過程中要了解哪些行為可以保養(yǎng)肝臟，通過良好生活習慣養(yǎng)成來讓肝臟功能增強。另外，可以通過身體的表現從側面反映出心臟的健康程度，有某些病灶發(fā)展的信號需要積極治療。那么，脖子粗的人出現心臟病風險是否更大？
很多人都說脖子粗的人患上心臟疾病的風險更大，這種方法并沒有依據。通過脖子的大小，粗細程度來判斷心臟疾病的患病率沒有依據，人的脖子大小不相同，無法從這方面的變化來判斷健康情況。如果原本較細的脖子突然間變粗，而且有局部的腫塊產生，大部分是甲狀腺疾病引起，而不是心臟病變的信號。因此，發(fā)現自己的脖子好像變粗了，要高度警惕，同時了解具體的病因，不要盲目判斷，以免耽誤治療帶來影響。
心臟好壞，2個動作就能測出來
1、測量心率
想要判斷自己的心臟是否功能正常，可以通過測量心率來得知。正常人的心率是每分鐘60到100次，通過了解心率或者測量脈搏都可以掌握心臟跳動是否規(guī)律，正常。如果心跳速度過慢或者過快，應該懷疑疾病，在某些器質性病變出現時心跳會有變化。因此，在判斷心臟功能是否良好時可以結合心率綜合判斷。
2、捏腳踝
想要判斷心臟是否健康，還可以通過捏腳踝的方式來得知。因為腳踝是否異常和心臟功能有關，很多人在心臟病變后身體的循環(huán)受影響，還可能會引發(fā)心源性水腫，下肢通常會有浮腫表現。在捏自己腳踝的時候如果皮膚的回彈速度很慢，皮膚按壓之后就凹陷，很有可能是心臟功能下降的特點，需要通過合理的治療來恢復正常循環(huán)。血液循環(huán)保持良好，沒有下肢水腫現象，捏完腳之后皮膚會快速回彈，不容易出現凹陷，浮腫等表現。
由此可見，不能單純通過脖子的粗細大小來得知，因為它們之間沒有直接的關系。如果想要判斷心臟是否功能正常，應該盡早到醫(yī)院進行相關的檢查，如果有某些指標異常和心臟病有關，抓緊時間治療很關鍵。
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