-
-
李勁嶸 主任醫(yī)師 副教授 中山大學(xué)中山眼科中心 屈光低視力科
在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，近視已經(jīng)成為影響我們生活質(zhì)量的一大問題。無論是工作、學(xué)習(xí)還是娛樂，都離不開電子產(chǎn)品，這無疑增加了近視的風(fēng)險(xiǎn)。但別擔(dān)心，今天來聊聊如何預(yù)防近視，以及確診近視的方法。??
預(yù)防近視幾個(gè)方法
1.正確用眼：?? 無論是看書、寫字還是使用電子產(chǎn)品，都要保持正確的姿勢，避免眼睛過度疲勞。 長時(shí)間用眼后，記得停下來休息，遠(yuǎn)眺放松眼睛，或者做做眼保健操，都能有效緩解眼部疲勞。
2.增加戶外活動(dòng)：?? 每天保證兩小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，可以有效降低近視的發(fā)生率。
3.飲食與睡眠：???? 均衡的飲食對(duì)眼睛健康同樣重要。多吃富含維生素A、C和E的食物，如胡蘿卜、菠菜、藍(lán)莓等，都有助于保護(hù)眼睛。充足的睡眠也是預(yù)防近視的關(guān)鍵。保證每天7~8小時(shí)的睡眠時(shí)間，讓眼睛得到充分的休息和恢復(fù)。
確診近視法
1.視力檢查：??視力檢查是發(fā)現(xiàn)近視的第一步。通過規(guī)范的視力檢查，可以迅速判斷你是否有潛在的近視問題。 醫(yī)生會(huì)使用視力表來評(píng)估你的遠(yuǎn)視能力和近視能力，以及測量你的視力缺陷程度。
2. 散瞳驗(yàn)光 ：??散瞳驗(yàn)光是通過藥物使睫狀肌麻痹，從而得到準(zhǔn)確的屈光度數(shù)。對(duì)于弱視或有較大散光的兒童，散瞳驗(yàn)光更是必不可少的檢查項(xiàng)目。
3. 眼底檢查 :??眼底檢查是通過直接檢眼鏡、間接檢眼鏡或眼底拍照等方式，對(duì)患者進(jìn)行眼底的分析。
預(yù)防近視需要從日常生活中的點(diǎn)滴做起，保持正確的用眼姿勢和習(xí)慣，增加戶外活動(dòng)時(shí)間，合理飲食與充足睡眠。覺得這篇文章有價(jià)值？那就點(diǎn)贊關(guān)注，健康知識(shí)隨時(shí)為你更新！??
-
-
近視幾度屬于高度近視
周鍵 副主任醫(yī)師
-
-
做完近視眼手術(shù)又近視
譚星平 副主任技師
-
-
近視治療儀可以治療近視嗎
譚星平 副主任技師
-
-
近視了不帶眼鏡會(huì)更近視嗎
譚星平 副主任技師
-
-
真性近視與假性近視的區(qū)別
孔寧 主任醫(yī)師
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 中醫(yī)眼科
擅長：擅長針灸治療小兒...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 視光?？?
擅長：擅長眼科各種常見...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長：擅長，掌握眼科基...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 角膜干眼?？?
擅長：擅長目前獨(dú)立完成...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 玻璃體視網(wǎng)膜?？?
擅長：擅長熟悉眼科各種...
-
-
汕頭大學(xué)·香港中文大學(xué)聯(lián)合汕頭國際眼科中心 青光眼?？?
擅長：擅長青光眼?？?、...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長：對(duì)各種眼科常見病...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長：白內(nèi)障、視光及采...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療葡...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長：視網(wǎng)膜脫離、糖尿...
-
-
山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬眼科醫(yī)院 眼科
擅長：眼科各種常見病和...
-
-
北京市肛腸醫(yī)院 眼科
擅長：對(duì)眼瞼病、淚道病...
-
-
左眼近視50右眼近視100
左眼近視50度，右眼近視100度，這意味著左眼視力較右眼更好，而近視度數(shù)則在中等水平。近視是一種屈光不正的問題，導(dǎo)致眼睛無法正確聚焦光線，造成遠(yuǎn)處物體看起來模糊不清。近視可能受到遺傳因素的影響，也可能... 詳細(xì)»
-
-
高度近視能做近視手術(shù)嗎？常見近視手術(shù)問題揭曉
近視給不少人的生活帶來了不便，尤其是高度近視的患者。由于近視是無法治療的，單靠吃藥、戴眼鏡都無法在沒有協(xié)助的情況下?lián)碛星逦囊曇?，因此許多成年患者都會(huì)選擇近視手術(shù)來獲得更好的視力條件。與此同時(shí)，不少患... 詳細(xì)»
-
-
假性近視是近視嗎
假性近視一般是由于過度用眼引起的眼部疲勞。眼睛總是處于近距離閱讀的狀態(tài)，會(huì)導(dǎo)致睫狀肌處于緊張狀態(tài)，時(shí)間長了以后眼睛的調(diào)節(jié)力就會(huì)出現(xiàn)短暫的下降，這個(gè)過程就稱為假性近視發(fā)生的過程，也會(huì)造成裸眼視力的下降，... 詳細(xì)»
-
-
年輕近視老了還會(huì)近視嗎
年輕時(shí)近視，老了還會(huì)繼續(xù)近視的可能性是存在的，但是并不是必然的。造成近視的原因主要有遺傳因素、環(huán)境因素和生活方式等。在年輕時(shí)，由于眼睛仍在發(fā)育成長階段，近視度數(shù)可以不斷增加。這通常發(fā)生在青少年時(shí)期，隨... 詳細(xì)»
-
-
輕度近視怎樣治愈近視
一般情況下，眼睛如果不加合理的使用，就會(huì)出現(xiàn)眼睛屈光不正的癥狀，導(dǎo)致患者的眼睛變?yōu)榻曆?、遠(yuǎn)視眼、散光眼等，其中近視眼的患者是比較多的。近視眼又分為真性近視和假性近視，如果患者輕微近視，但是并沒有很嚴(yán)... 詳細(xì)»
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)