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秦敏 主任中醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 針灸康復科
?????在中醫(yī)理論中，穴位的位置和作用備受關注，關元穴便是其中一個重要的穴位。那么，關元穴的準確位置在哪里呢？
??關元穴位于人體的下腹部，前正中線上，具體在臍中下3寸處。要找到這個穴位，可以采用多種方法。
??1、骨度分寸法：從人體的恥骨聯(lián)合上緣到肚臍為5寸，將這個距離平均分成五等份，每份為1寸。從肚臍向下3寸的位置，即為關元穴。
??2、手指同身寸法：以被取穴者的手指為標準來定取穴位的方法。以中指中節(jié)屈曲時內側兩端紋頭之間作為1寸，將除大拇指外的四指并攏，橫放在肚臍下方，小指下緣處即為關元穴。
??需要注意的是，每個人的身體結構可能會有所差異，因此在尋找關元穴時，可能需要多次嘗試和調整，以確保找到準確的位置。在進行穴位刺激時，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行，以避免因操作不當而引起不適。??
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