很多男性的壽命縮短和疾病形成有關(guān)，而疾病到來(lái)和惡習(xí)有關(guān)系。如果可以糾正這些壞習(xí)慣，通過(guò)保持良好生活習(xí)慣來(lái)促進(jìn)健康，不容易受到病痛折磨，生活質(zhì)量會(huì)提高，或許壽命會(huì)延長(zhǎng)一些。否則出現(xiàn)的是嚴(yán)重的疾病，治療不及時(shí)或者疾病持續(xù)惡化，都會(huì)讓人的壽命縮短。
1、作息不合理
男性壽命縮短和平時(shí)經(jīng)常熬夜有密切的聯(lián)系，很多男性在工作崗位上長(zhǎng)時(shí)間奮斗，會(huì)因?yàn)樗卟灰?guī)律、作息不合理導(dǎo)致身體健康受影響，長(zhǎng)時(shí)間睡眠不足更容易出現(xiàn)老化速度加快，抵抗力薄弱的情況，熬夜時(shí)很多重要器官也會(huì)功能受損。
如果可以作息規(guī)律，保持每天充足的睡眠時(shí)間，會(huì)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人精神狀態(tài)變得良好，內(nèi)分泌也穩(wěn)定，對(duì)疾病預(yù)防有幫助。
2、經(jīng)常喝酒
男性的壽命縮短還和經(jīng)常性大量飲酒有關(guān)，很多男性在工作應(yīng)酬的過(guò)程中可能需要喝酒。但是酒精獲取過(guò)多會(huì)因?yàn)楦闻K功能下降，胃黏膜受到刺激而導(dǎo)致疾病產(chǎn)生，這就是部分人酒精性脂肪肝，肝硬化或者胃炎出現(xiàn)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
如果可以通過(guò)遠(yuǎn)離酒精這種方式來(lái)保持健康狀態(tài)，或許可以讓男性長(zhǎng)壽一些，否則長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量飲酒增加了胃癌，肝癌的患病率，這些嚴(yán)重的惡性腫瘤發(fā)展時(shí)也會(huì)縮短人的壽命。
3、壓力過(guò)大讓情緒波動(dòng)
男性的壽命短，還可能跟平時(shí)沒(méi)有注意個(gè)人情緒穩(wěn)定控制有關(guān)。因?yàn)槟行砸B(yǎng)家糊口，壓力會(huì)大一些，但是壓力過(guò)大沒(méi)有及時(shí)釋放，總是積壓在內(nèi)心里，很容易導(dǎo)致情緒波動(dòng)，而負(fù)面情緒持續(xù)，想要保持健康也很難。
有時(shí)在不良情緒的刺激下，很多男性血壓容易升高，甚至還伴隨著抑郁癥出現(xiàn)，這些情況都對(duì)人的壽命延長(zhǎng)不利。因此，在積極保養(yǎng)身體的過(guò)程中要重視勞逸結(jié)合，通過(guò)及時(shí)釋放壓力來(lái)讓自己心情舒暢。
4、長(zhǎng)期吸煙
男性壽命短和長(zhǎng)期大量吸煙有關(guān)，通過(guò)相關(guān)的研究發(fā)現(xiàn)，很多嚴(yán)重疾病都跟長(zhǎng)期大量吸煙有關(guān)，特別是食管癌、腸癌、肺癌，這些類(lèi)型的疾病和吸煙離不開(kāi)關(guān)系。
煙里面的多種致癌物質(zhì)獲取過(guò)多會(huì)增加致癌的風(fēng)險(xiǎn)，如果沒(méi)有通過(guò)戒煙的方式來(lái)減輕身體受到的損傷，有可能會(huì)因?yàn)榧膊〉陌l(fā)展縮短人的壽命。因此，在預(yù)防疾病，保養(yǎng)身體過(guò)程中需遠(yuǎn)離煙草，本身有吸煙習(xí)慣也要盡早戒煙，否則煙齡超過(guò)十年，出現(xiàn)疾病的概率更高。
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為何有人長(zhǎng)期吸煙卻能長(zhǎng)壽？只因他們都有這3個(gè)特征
長(zhǎng)時(shí)間大量抽煙對(duì)人體健康是不利的，因?yàn)闊煵葜泻腥梭w容易受影響的有害物質(zhì)，特別是一氧化碳、尼古丁、焦油等物質(zhì)含量比較多，長(zhǎng)期大量抽煙肺部發(fā)生功能下降現(xiàn)象可能會(huì)比較明顯。因此，想要促進(jìn)身體健康，平時(shí)還需... 詳細(xì)»
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老人長(zhǎng)壽的原因被揪出！不吸煙不喝酒，壽命會(huì)不會(huì)更長(zhǎng)？答案來(lái)了
關(guān)于部分老年人能長(zhǎng)壽的原因是什么可要去了解，通過(guò)良好習(xí)慣養(yǎng)成來(lái)讓身體保持最佳狀態(tài)，能有效預(yù)防疾病，健康無(wú)憂(yōu)，壽命通常會(huì)長(zhǎng)一些。有的人壽命縮短，原因是嚴(yán)重疾病找上門(mén)來(lái)讓人措手不及，治療效果又不理想，最后... 詳細(xì)»
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為何有人長(zhǎng)期吸煙卻能長(zhǎng)壽？只因他們有這3個(gè)特征，你占幾個(gè)？
眾所周知，在維持身體健康的過(guò)程中應(yīng)該遠(yuǎn)離壞習(xí)慣，如果平時(shí)經(jīng)常大量抽煙，受到煙草中有害物質(zhì)的傷害，有可能會(huì)影響健康，甚至引發(fā)某些嚴(yán)重疾病之后縮短人的壽命。很多人都知道吸煙對(duì)健康不利，但是生活中有很多吸煙... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吸煙的人突然戒煙會(huì)怎樣
長(zhǎng)期吸煙的人突然戒煙，可能會(huì)出現(xiàn)排便困難、失眠、焦慮的現(xiàn)象。1、排便困難：長(zhǎng)期吸煙的人突然戒煙后，可能會(huì)造成體內(nèi)的代謝水平下降，影響胃腸道的蠕動(dòng)，從而誘發(fā)便秘，產(chǎn)生排便困難現(xiàn)象。2、失眠：長(zhǎng)期吸煙的人... 詳細(xì)»
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長(zhǎng)期吃藥會(huì)影響壽命嗎
長(zhǎng)期吃藥是否影響壽命的不能一概而論，需對(duì)疾病和藥物進(jìn)行利弊分析，綜合看待。如糖尿病，高血壓病，冠心病，系統(tǒng)性紅斑狼瘡，這些慢性疾病需要長(zhǎng)期吃藥，盲目停藥會(huì)加速疾病的進(jìn)展，甚至急性加重引起生命危險(xiǎn)。但具... 詳細(xì)»
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