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黃漢超 主任醫(yī)師 教授 廣東省第二中醫(yī)院 內(nèi)科
蘇打水具有獨(dú)特的口感，受到很多人的喜愛(ài)，其實(shí)適量喝蘇打水確實(shí)是有好處的，但究竟有哪些好處呢？一起來(lái)探究一下吧！
??補(bǔ)充水分：蘇打水不僅含有多種的礦物質(zhì)和微量元素，而且適量喝蘇打水，還可以補(bǔ)充身體所需要的水分。
??調(diào)節(jié)酸堿平衡：人體的酸堿平衡對(duì)于健康是比較重要的，多數(shù)的食物偏酸性，通過(guò)喝蘇打水則可以調(diào)節(jié)酸堿平衡。
??促進(jìn)消化：蘇打水當(dāng)中的碳酸氫鈉可以中和胃酸，在減輕胃酸對(duì)胃黏膜刺激的同時(shí)，還有利于食物消化吸收。
蘇打水雖然好處比較多，但也要注意不要過(guò)量飲用，以免增加機(jī)體的負(fù)擔(dān)??。也希望通過(guò)這篇文章，能夠讓大家對(duì)于蘇打水的好處有一些了解，如果覺(jué)得有用也可以點(diǎn)贊收藏，或者是分享給身邊的朋友和家人。
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蘇打水對(duì)痛風(fēng)有作用嗎
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蘇打水可以緩解胃酸嗎
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腎結(jié)石喝蘇打水好嗎
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痛風(fēng)喝蘇打水好嗎
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尿酸高可以喝蘇打水嗎
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張?jiān)旅?/b>
主任醫(yī)師
教授
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喝蘇打水的好處有哪些
蘇打水，是指碳酸氫鈉的水溶液。蘇打水可經(jīng)由天然形成或用弱堿泡騰片、蘇打泡騰片及機(jī)器人工來(lái)生成。蘇打水含弱堿性，其中含有多種微量元素的成分，是上好的飲品。 詳細(xì)»
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蘇打水減肥嗎
蘇打水是有助于減肥的，但是不能直接起到減肥的作用，蘇打水是弱堿性的，多吃一些堿性食物對(duì)人的健康是有一定的好處的。蘇打水弱堿性可以減少脂肪在體內(nèi)的留存，在短期內(nèi)有一定的幫助減肥的作用，但不可以長(zhǎng)期應(yīng)用。... 詳細(xì)»
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尿酸高喝蘇打水？蘇打水飲用探討
??在日常生活中，我們經(jīng)常聽(tīng)到關(guān)于尿酸高的討論。尿酸高，也就是高尿酸血癥，是一種常見(jiàn)的代謝性疾病，主要是由于體內(nèi)尿酸生成過(guò)多或排泄減少導(dǎo)致的。那么，尿酸高的人可以喝蘇打水嗎？這是一個(gè)值得探討的問(wèn)題。尿... 詳細(xì)»
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自制蘇打水的危害
自制蘇打水，一般不會(huì)對(duì)身體造成危害。如果飲用不當(dāng)，可能會(huì)引發(fā)胃腸不適、營(yíng)養(yǎng)不良、肥胖、低血壓、堿中毒等。1、胃腸不適：自制蘇打水，當(dāng)中通常含有人工甜味劑、香料以及二氧化碳等成分。攝入后可能會(huì)刺激胃腸黏... 詳細(xì)»
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蘇打水發(fā)胖嗎
蘇打水是一種碳酸飲料，其中含有二氧化碳?xì)怏w和少量的糖分。雖然蘇打水可以提供一定的能量，但是它并不會(huì)直接導(dǎo)致發(fā)胖。首先，蘇打水中的糖分含量相對(duì)較低，一般為5克左右。相比于其他高糖飲料，蘇打水的熱量要低得... 詳細(xì)»
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