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洪城 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
??在日常生活中，體溫的升降常常成為我們判斷身體健康狀況的重要指標(biāo)之一。當(dāng)體溫計(jì)顯示39度時(shí)，許多人會不由自主地緊張，認(rèn)為這已經(jīng)是高燒的范疇。那么，39度究竟算不算高燒呢？今天，我給大家解答這一問題，并分享相關(guān)病因分析及護(hù)理措施。
??首先，我可以明確的告訴大家，39度并非高燒，而是中度發(fā)熱。在醫(yī)學(xué)上，高燒或者稱為高熱通常指的是體溫超過39.1度，并持續(xù)一段時(shí)間的狀態(tài)。因此，當(dāng)體溫達(dá)到39度時(shí)，雖然屬于較高的體溫范圍，但并不構(gòu)成高燒，而是被定義為中度發(fā)熱。這一區(qū)分對于疾病的診斷和治療具有重要意義。
?那大家可能有疑問了，為何會出現(xiàn)39度的體溫？我認(rèn)為，最常見的導(dǎo)致體溫升高的原因是感染性疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎、急性胃腸炎等。這些疾病通常由病毒、細(xì)菌或其他微生物感染引起，導(dǎo)致機(jī)體免疫系統(tǒng)啟動防御機(jī)制，釋放炎性介質(zhì)，進(jìn)而刺激體溫調(diào)節(jié)中樞使體溫升高。
其次，我認(rèn)為除了感染性疾病外，一些非感染性疾病也可能導(dǎo)致體溫升高到39度。例如，系統(tǒng)性紅斑狼瘡、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等風(fēng)濕免疫性疾病，以及白血病、淋巴瘤等腫瘤性疾病。這些疾病通過不同的機(jī)制影響體溫調(diào)節(jié)中樞，導(dǎo)致體溫升高。
??我認(rèn)為在面對體溫達(dá)到39度的情況時(shí)，我們首先需要保持冷靜，不必過度恐慌。雖然體溫較高，但尚未達(dá)到高燒的程度，且多數(shù)情況下可以通過適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施得到有效控制，我匯總了一些，分享給大家。
??物理降溫：在體溫達(dá)到39度時(shí)，可以采取物理降溫措施來幫助降低體溫。例如，使用溫水擦拭身體、冰敷額頭或腋窩等血管豐富的部位。這些方法有助于促進(jìn)體熱散發(fā)，緩解發(fā)熱帶來的不適感。
??補(bǔ)充水分：發(fā)熱時(shí)身體會大量出汗以散熱，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分流失。因此，患者應(yīng)多飲溫開水或淡鹽水以補(bǔ)充體內(nèi)水分和電解質(zhì)平衡。
??保持室內(nèi)空氣流通：發(fā)熱時(shí)身體需要更多的氧氣來維持正常代謝和散熱功能。因此，應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通新鮮，避免長時(shí)間處于密閉環(huán)境中。
??綜上所述，我想和大家說的是，39度的體溫雖然屬于較高的體溫范圍但并不構(gòu)成高燒。在面對這種情況時(shí)我們應(yīng)保持冷靜并采取適當(dāng)?shù)淖o(hù)理措施來緩解癥狀。同時(shí)也要注意觀察病情變化及時(shí)就醫(yī)以免延誤病情。在日常生活中我們還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣增強(qiáng)身體免疫力預(yù)防疾病的發(fā)生。??
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