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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
全身酸痛有很多原因，其中大部分是由于疲勞或發(fā)燒引起的不適。這種疼痛的治療方法一般是采取一些消炎止痛的藥物對癥治療，并且通常多喝水。如果效果不好，就需要體檢，通過影像學(xué)或血液檢查可以給出明確的診斷，然后進(jìn)行相應(yīng)的治療。通常，隨著生活水平的提高，盡量不要抽煙或喝酒，盡量不要吃辛辣和油膩的食物，這對身體有好處。
一、全身酸痛的原因
臨床上引起全身疼痛的疾病很多，其中最常見的是肌肉勞損、筋膜炎癥和疲勞或劇烈運動引起的疼痛。用手按壓可引起疼痛，但用手拍打或輕拍可明顯減輕疼痛，有些患者可能會感覺更舒服。這種情況主要是由于劇烈運動或過度勞累，導(dǎo)致肌肉中乳酸過度積累，進(jìn)而發(fā)生局部無菌性炎癥反應(yīng)。治療時應(yīng)注意休息，結(jié)合功能鍛煉或熱敷治療，以促進(jìn)血液循環(huán)，減少炎癥反應(yīng)，疼痛可明顯改善。
二、全身酸痛的治療方法
1、熱敷方法：這是最有效的方法。局部肌肉酸痛熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，改善新陳代謝，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)。
2、有氧運動：適度的運動可以達(dá)到一定的運動量。堅持鍛煉后，身體逐漸適應(yīng)鍛煉的強度，全身酸痛感會逐漸消失。
3、按摩療法：要識別穴位，必須控制手的力量和按摩。還可以使用按摩椅、按摩器械和其他設(shè)備來持續(xù)地進(jìn)行按摩。
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