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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
熬夜會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，這通常被認(rèn)為是眼睛疲勞所致。這種情況的關(guān)鍵是要注意養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣。在日常生活中，患者必須避免長時(shí)間近距離使用眼睛，盡量減少與電腦、手機(jī)和其他電子設(shè)備產(chǎn)品的接觸時(shí)間，避免熬夜等不良生活習(xí)慣，盡可能增加戶外時(shí)間。
一、熬夜眼睛痛怎么辦
長時(shí)間熬夜會(huì)導(dǎo)致眼睛疼痛，這主要是由于過度使用眼睛和眼睛過度疲勞造成的。首先，建議確保充足的睡眠，盡量不要熬夜?？梢悦刻煸缟掀鸫埠笤谘劬ι戏蟊鶋K。減輕眼睛疼痛?；蛘咦鲅郾＝〔賮砭徑庋劬ζ诤吞弁?。避免看手機(jī)、電視、電腦和其他電子產(chǎn)品產(chǎn)品，增加一些戶外運(yùn)動(dòng)。在長時(shí)間的閱讀和寫作后休息一下。
二、熬夜的危害
1、傷害眼睛
許多人喜歡關(guān)燈追劇，但患者卻不知道在黑暗的環(huán)境中，無論是看手機(jī)還是看電視，長時(shí)間熬夜，這對(duì)眼睛是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。對(duì)于青少年來說，很可能導(dǎo)致近視，而對(duì)于成年人來說，經(jīng)常熬夜會(huì)加深近視的程度。即使熬夜的現(xiàn)象很嚴(yán)重，也會(huì)引起其他眼病。
2、增加高血壓風(fēng)險(xiǎn)
長時(shí)間熬夜會(huì)增加患高血壓的可能性。近年來，經(jīng)常聽到熬夜導(dǎo)致猝死的消息。事實(shí)上，這是一個(gè)活生生的例子，說明了熬夜的危害，希望大家能認(rèn)真對(duì)待。
3、降低人體免疫力
晚上應(yīng)該是人們休息的時(shí)間，但是如果人們?cè)谶@個(gè)時(shí)候熬夜看電視，身體會(huì)變得疲勞，免疫力會(huì)慢慢下降，而且會(huì)經(jīng)常生病。
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熬夜頭疼怎么辦
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熬夜眼睛變小實(shí)際上屬于個(gè)人的主觀臆測(cè)，正常情況下，熬夜并不會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)變小的情況。長期的熬夜之后，眼部會(huì)感覺疲勞，從而導(dǎo)致視力出現(xiàn)下降的情況，這促使著人看東西時(shí)會(huì)不自覺的瞇起眼睛，從而導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)變... 詳細(xì)»
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眼睛熬夜腫疼該怎么辦
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