為了有效預(yù)防疾病，同時(shí)避免吸入有害的氣體，佩戴口罩是最佳的方法。但是很多人在戴口罩時(shí)面臨一些尷尬的情況，佩戴口罩時(shí)間長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔散發(fā)出難聞氣味，有類似口臭的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)這種情況時(shí)要通過(guò)好的妙招來(lái)緩解，恢復(fù)口氣清新，防止口臭現(xiàn)象持續(xù)影響正常生活。那么，戴口罩有明顯的口臭表現(xiàn)，哪些好的方法可以幫助去除呢？
1、飯后使用漱口水
戴口罩之后發(fā)現(xiàn)自己口臭，不妨在飯后適當(dāng)漱口，通過(guò)這種方式可以抑制口腔細(xì)菌，達(dá)到清新口氣的效果?，F(xiàn)在大部分人還沒(méi)有習(xí)慣使用漱口水，飯后最多是用清水漱口，而漱口水相比清水來(lái)說(shuō)抑制細(xì)菌的效果更好，而且能夠去除大部分的食物殘?jiān)?/p>
很多人戴口罩之后容易口臭，主要和口腔健康環(huán)境沒(méi)有保持有關(guān)，如果可以使用漱口水，會(huì)發(fā)現(xiàn)口腔清潔得更干凈，口氣保持清新，使用漱口水之后口腔還有清涼感。因此，在改善口臭的過(guò)程中要學(xué)會(huì)使用漱口水。
2、以清淡飲食為主
戴口罩之后口腔總是有難聞氣味，應(yīng)該從飲食這方面入手調(diào)節(jié)身體，通過(guò)健康、合理的飲食可以改善口臭。因?yàn)椴糠秩丝诔舾嬍巢缓侠碛嘘P(guān)，在飲食過(guò)程中本身一些氣味明顯的食物經(jīng)常攝入，口腔就會(huì)散發(fā)出難聞氣味。特別是大蒜，香菜，這些類型的食物攝入過(guò)多口腔都會(huì)散發(fā)出特殊的氣味。
另外，刺激性大的食物經(jīng)常獲取有可能會(huì)對(duì)胃部造成影響，導(dǎo)致胃部功能下降，胃酸大量分泌，可能還會(huì)有反酸這種情況產(chǎn)生，同樣口腔也會(huì)有特殊的氣味產(chǎn)生。平時(shí)不注意飲食的安全，沒(méi)有選擇新鮮合適的食物提供營(yíng)養(yǎng)，還可能會(huì)受到幽門螺旋桿菌的感染而導(dǎo)致口腔散發(fā)出難聞氣味，因此要注重飲食。
3、早晚勤刷牙
戴口罩后有難聞氣味，早晚刷牙是很重要的。因?yàn)橥ㄟ^(guò)刷牙能夠去除大部分的食物殘?jiān)?，同時(shí)達(dá)到抑制口腔細(xì)菌的效果，因?yàn)榕宕骺谡种罂諝獠涣魍?，口腔就?huì)感覺(jué)到有異味，通過(guò)刷牙可以清新口氣，抑制口腔的細(xì)菌，達(dá)到保持口腔衛(wèi)生環(huán)境的目的，也是讓口腔恢復(fù)清新?tīng)顟B(tài)的關(guān)鍵。很多人忽略了刷牙的重要性，或者平時(shí)刷牙的方法不正確，很有可能會(huì)讓口臭情況持續(xù)。
綜上所述，戴口罩之后容易口臭要從衛(wèi)生以及飲食的方面入手改善，避免口腔難聞氣味明顯。另外，在使用口罩時(shí)方法要正確，口罩不要長(zhǎng)時(shí)間使用，應(yīng)該定時(shí)更換，同時(shí)選擇材質(zhì)好，有質(zhì)量保障的口罩，都可以防止口腔難聞氣味明顯。
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