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王健 主任醫(yī)師 副教授 南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 關(guān)節(jié)與骨病外科
橈骨小頭骨折是一種常見(jiàn)的上肢骨折，通常發(fā)生在肘部?？祻?fù)訓(xùn)練對(duì)于恢復(fù)肘部功能和提高生活質(zhì)量非常重要。以下是一些常見(jiàn)的康復(fù)訓(xùn)練方法：
1.早期活動(dòng)：在醫(yī)生的指導(dǎo)下，盡早開(kāi)始進(jìn)行肘部的主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)?？梢赃M(jìn)行握拳、伸指、腕關(guān)節(jié)屈伸等練習(xí)，以促進(jìn)血液循環(huán)和減輕腫脹。
2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：逐漸增加肘部的活動(dòng)范圍，包括屈伸、旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作?？梢允褂媒?cè)手幫助患側(cè)進(jìn)行活動(dòng)，或者使用輔助器具如啞鈴等進(jìn)行鍛煉。
3.肌力訓(xùn)練：進(jìn)行肘部和前臂肌肉的力量訓(xùn)練，以增強(qiáng)肌肉力量和穩(wěn)定性?？梢允褂脝♀?、彈力帶等進(jìn)行抗阻訓(xùn)練。
4.物理治療：可以采用熱敷、冷敷、電療、超聲波等物理治療方法，緩解疼痛、減輕腫脹、促進(jìn)愈合。
5.功能性訓(xùn)練：在恢復(fù)一定的關(guān)節(jié)活動(dòng)度和肌力后，可以進(jìn)行日常生活活動(dòng)的訓(xùn)練，如穿衣、洗臉、梳頭等，以提高生活自理能力。
需要注意的是，每個(gè)人的骨折情況和恢復(fù)速度都不同，康復(fù)訓(xùn)練應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)性化的方案。在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練前，最好咨詢(xún)醫(yī)生或?qū)I(yè)的康復(fù)治療師的建議。此外，保持良好的心態(tài)和積極的康復(fù)態(tài)度也對(duì)恢復(fù)非常重要。
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橈骨小頭骨折手術(shù)入路
橈骨小頭骨折手術(shù)通常需要選擇合適的手術(shù)入路進(jìn)行治療。根據(jù)患者的具體情況和骨折類(lèi)型，醫(yī)生會(huì)選擇不同的手術(shù)入路進(jìn)行手術(shù)修復(fù)。主要的手術(shù)入路包括橈側(cè)入路和背側(cè)入路。1.橈側(cè)入路：這種入路的優(yōu)點(diǎn)是手術(shù)操作簡(jiǎn)便... 詳細(xì)»
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小孩橈骨小頭骨折該怎么辦
小孩橈骨小頭骨折是一種常見(jiàn)的兒童骨折，通常發(fā)生在5-10歲的兒童身上，一般常見(jiàn)的處理方法包括石膏固定、手術(shù)治療等。1、石膏固定：通過(guò)石膏將骨折部位固定在適當(dāng)?shù)奈恢?，限制關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免骨折端移位。為骨折... 詳細(xì)»
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橈骨小頭骨折有哪些注意事項(xiàng)
??橈骨小頭骨折，是指前臂橈骨頭部分發(fā)生骨質(zhì)完整性或連續(xù)性的中斷，是骨骼系統(tǒng)中較為常見(jiàn)的一種損傷。這種骨折多由外傷引起，尤其是肘關(guān)節(jié)伸直位摔倒時(shí)，手掌著地導(dǎo)致的外力上傳，通過(guò)及時(shí)有效的治療措施，可以幫... 詳細(xì)»
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右側(cè)腓骨小頭骨折怎么辦
右側(cè)腓骨小頭骨折是指右側(cè)腓骨的頭部發(fā)生骨折。腓骨是小腿外側(cè)的長(zhǎng)骨，與脛骨一起構(gòu)成小腿的骨骼結(jié)構(gòu)。醫(yī)生通常會(huì)通過(guò)以下方法診斷右側(cè)腓骨小頭骨折：-體格檢查：醫(yī)生會(huì)檢查右側(cè)小腿的疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等情況，... 詳細(xì)»
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腓骨小頭骨折多久能好
一般來(lái)說(shuō)，腓骨小頭骨折的康復(fù)時(shí)間一般在6-12周之間。首先，腓骨小頭骨折是一種常見(jiàn)的骨折類(lèi)型，一般分為非移位骨折和移位骨折。非移位骨折的康復(fù)時(shí)間一般較短，約為6-8周；而移位骨折需要更長(zhǎng)時(shí)間，通常為8... 詳細(xì)»
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