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王寧 副主任醫(yī)師 肥城礦業(yè)中心醫(yī)院 骨科
臨床上，背部肌筋膜炎的主要特征表現(xiàn)為整個(gè)背部僵硬、壓痛和活動(dòng)性疼痛。由于背部肌筋膜炎發(fā)生在整個(gè)背部肌肉表面，因此炎癥涉及面廣，可累及頸椎至尾椎骨。患者的頸部、胸部、背部、腰部和臀部都可能會(huì)感到酸痛和僵硬，并存在有明顯的壓迫疼痛。尤其是當(dāng)天氣寒冷、久坐或患者經(jīng)過(guò)劇烈運(yùn)動(dòng)以后，患者的不適會(huì)變得更加嚴(yán)重。
背肌筋膜炎的原因
1、背肌筋膜炎的發(fā)生與勞損有關(guān)。當(dāng)患者背部肌肉筋膜長(zhǎng)時(shí)間處于一個(gè)位置并保持高張力狀態(tài)時(shí)，最容易造成慢性損傷，從而可能導(dǎo)致疾病。
2、背肌筋膜炎的發(fā)生與寒冷潮濕的天氣有關(guān)。寒冷潮濕可能導(dǎo)致背部血管收縮、水腫，最終導(dǎo)致炎癥發(fā)生。
背肌筋膜炎要注意什么
1、做運(yùn)動(dòng)或準(zhǔn)備進(jìn)行劇烈活動(dòng)時(shí)，首先要做好準(zhǔn)備工作，避免引起背部肌肉拉傷或者損傷。
2、腰背部作為人體運(yùn)動(dòng)的中心，若是過(guò)度勞累，必然會(huì)造成腰背部傷害，導(dǎo)致腰背疼痛的現(xiàn)象發(fā)生。因此，在各種工作或勞動(dòng)中，一定要適當(dāng)休息，注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)于勞累。
3、注意減肥，適當(dāng)控制體重。如果身體過(guò)于肥胖，必然會(huì)給腰背部帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)，可導(dǎo)致腰背部疾病的出現(xiàn)。尤其是中年人和產(chǎn)后婦女，很容易發(fā)胖。需要控制飲食，加強(qiáng)鍛煉。
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