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羅勇 主任醫(yī)師 副教授 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 泌尿外科
膀胱結石一般是指在膀胱內形成的結石，一般情況做跑步、快走、跳繩、側臥、爬樓梯等動作可以輔助排出，促進病情恢復。
1、跑步：跑步時身體會產生震動，這種震動可以傳遞到膀胱，有助于松動膀胱內的結石，使其位置發(fā)生改變。同時可以促進血液循環(huán)，增強身體的代謝功能，有助于結石的排出。
2、快走：快走的震動效果相對較弱，但持續(xù)的運動可以促進尿液的產生和流動。尿液的沖刷作用可以推動結石向尿道方向移動，增加排出的可能性。
3、跳繩：跳繩時身體的上下跳動產生的沖擊力較大，可以更有效地松動結石。而且跳繩可以促進膀胱的收縮和舒張，促進結石排出。
4、側臥：側臥可以改變身體的姿勢，使結石在膀胱內的位置發(fā)生變化，有助于結石靠近尿道，便于排出。
5、爬樓梯：爬樓梯時身體產生的震動可以幫助松動結石。同時可以鍛煉腿部肌肉，增強身體的代謝功能，對膀胱結石的排出有一定的輔助作用。
在進行這些動作時，要注意適度，避免過度勞累。同時，要多喝水，每天喝水約2000毫升，增加尿量，以促進結石的排出。
膀胱結石患者不能單純依靠運動來排出結石，應及時就醫(yī)，進行詳細的檢查和診斷，根據結石的大小、位置等情況選擇合適的治療方案。
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膀胱結石
膀胱結石，是一種在人體膀胱內形成的固體物質。一、病因膀胱結石的形成原因有多種，其中最常見的是尿液中的某些物質濃度超過了其可溶解的飽和限度。尿酸結石通常是由飲食中高嘌呤食物和尿液中尿酸過高引起的。草酸鈣... 詳細»
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膀胱結石癥狀
膀胱結石指的是膀胱中形成的結石，分為原發(fā)性膀胱結石和繼發(fā)性膀胱結石。前者是指膀胱中形成的結石，多為營養(yǎng)不良引起的，常發(fā)生于兒童。后者是指源自上尿路或繼發(fā)于下尿路梗阻，感染，膀胱異物或神經源性膀胱的膀胱... 詳細»
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膀胱結石分類
膀胱結石是指在膀胱中形成的鈣、尿酸、草酸等物質的沉積，主要由于人體體液中的溶質濃度過高，或尿液pH值偏離正常范圍所致。根據成分的不同，膀胱結石可分為鈣結石、尿酸結石、草酸結石等幾種類型。1.鈣結石：鈣... 詳細»
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